气机导引 引体功法篇
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北京东城
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作者张良维 著
出版社华龄出版社
ISBN9787516928448
出版时间2024-10
装帧平装
开本16开
定价85元
货号1203415465
上书时间2024-11-11
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
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作者简介
张良维，男，1962年出生于中国台北，美国西南大学健康管理硕士，沉香用途与收藏专家、道家导引文化研究会理事长，著有图书《大地瑰宝沉香》《气机导引：内脏篇》。
目录
前言001
自序006
引体功法一：螳螂捕蝉
第一章功法原理003
第一节说膏肓004
第二节基因的开启与关闭005
第三节动作说明008
第二章心法要义013
第三章系列功法017
第一节金丝缠腕018
第二节龙登展臂028
第三节十字分拦031
第四节手挥琵琶035
第五节左右螳螂039
第六节飞天遁地044
第七节如封似闭049
第八节九鬼拔刀055
第九节金刚渡跷061
第十节螳螂捕蝉065
引体功法二：旋臂转脊
……
内容摘要
本书作者借鉴长沙马王堆汉墓出土的帛书《导引图》，结合自幼习武以及青壮之年钻研导引术的心得，创编了一套适合大众练习的健身功法。该套功法强调通过螺旋、延伸的运动原理和人体有节奏的呼吸，导引气机的开合出入，从而改善组织粘连，增强肢体韧性，协调骨骼、肌肉及关节间的平衡，开发身体的空间，最终达到强身除病的功用。
主编推荐
作者自幼习武，青壮之年钻研导引术，窥见丹道堂奥，将一切肢体活动归纳为螺旋、延伸、开合、绞转、静心、旋转、压缩、共振八大原理，又将练功与处事待人的原则，归纳为轻、松、绵、透、虚、定六字诀。
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