一个懂心理的朋友
全新正版 假一赔十 可开发票
￥ 28.85 6.0折 ￥ 48 全新
仅1件
北京东城
认证卖家担保交易快速发货售后保障
作者米苏
出版社台海出版社
ISBN9787516808467
出版时间2021-12
装帧平装
开本16开
定价48元
货号1202595144
上书时间2024-11-10
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
-
目录
CHAPTER 1 澄清误解：走近真实的心理学
心理学是一门正在走向成熟的科学
心理学的研究结论和生活常识不一样
精神分析与解梦只是心理学的一隅
心理学家没有看透人心的“超能力”
民间的算命和心理学不是一回事
不是所有懂心理的人都会催眠术
每一个正常人都需要心理咨询
CHAPTER 2 感知万物：认识世界的起点
停在避风港里不是生而为船的意义
你所留意到的事物，都是你想留意的
耳听不一定为真，眼见不一定为实
你可能想不到，记忆是一个大骗子
智力是与生俱来，还是靠后天培养
错误是学习的机会，在试错中成长
出现感知障碍时，一定要提高警惕
请不要剥夺孩子感受世界的权利
CHAPTER 3 探索自我：最熟悉的陌生人
认识自己是世界上最难的事情
潜意识操控你的人生，你却称其为“命运”
为什么理性自我总是败给感性自我
每个人都想表现出理想化的自己
人格只有不同，没有优劣好坏之分
掩饰自身特质是一场严重的内耗
入戏太深会在现实中影响自己
孪生姐妹的性格为何截然不同
吃不着葡萄说葡萄酸是什么心理
你眼里的世界，是你内心的投射
CHAPTER 4 洞悉内心：行为背后的秘密
人为什么会作出无视道德的事
拥抱的力量，远远超出你的想象
男人比女人更容易自作多情吗
动机太强的时候，往往会事与愿违
危难时刻真的有人不怕死吗
越是被禁止的，就越是渴望的
到底是望子成龙，还是心理代偿
明知道犯了错，却总觉得是身不由己
一旦做了某种选择，如同踏上了不归路
相比合作而言，人总是优先选择竞争
CHAPTER 5 群体迷思：没有人是一座孤岛
是什么导致了三个和尚没水喝
离人太近或太远，都不利于相处
我们为什么喜欢和自己相似的人
给予就会被给予，剥夺就会被剥夺
无可挑剔的人会让人感觉不真诚
没有人能接近避免周围人的影响
外表优雅的女性一定有内涵吗
每个人都希望感受到自己的价值
适当地满足一下别人的好奇心
CHAPTER 6 积极生长：成为更好的自己
高敏感不是缺点，而是一种天赋
激发内在潜能，打开自己的宝藏
努力很重要，找对位置更重要
建立学习与愉悦体验之间的条件反射
学会独立思考，撕掉思维里的标签
设置你的心理界限，拒绝不等于自私
摆脱不合理信念，让你的成长加速
CHAPTER 7 情绪疏导：唤醒自愈的力量
压力专题：与压力共处是一辈子的功课
压力专题：学会适当倾诉，苦痛不必独自扛
内疚专题：不健康的内疚是插在心头的刀
内疚专题：用真诚有效的道歉获取谅解
焦虑专题：时刻被紧张缠绕着的焦虑者
焦虑专题：拨开恐瞑与混乱，找回掌控感
焦虑专题：缓解焦虑情绪通用的“三步法”
抑郁专题：谁都可能与抑郁不期而遇
抑郁专题：重塑思维模式，走出抑郁的阴霾
哀伤专题：丧失是无法回避的人生经历
哀伤专题：为什么丧失让我们如此痛苦
哀伤专题：为丧失提供一个哀伤的过程
哀伤专题：哀伤的五个阶段，完成才能疗愈
哀伤专题：阻止悲伤逆流成河的有效建议
CHAPTER 8 行为矫正：停止与身心的斗争
孤独专题：消除负面设想，重拾生命活力
拖延专题：拖延不是时间问题，而是心理问题
拖延专题：学会延迟满足，抵抗即时的诱惑
拖延专题：不要对“未来的自己”期望过高
拖延专题：设置小里程碑，促生行动的力量
强迫专题：我知道这样不好，但我停止不了
强迫专题：强迫型人格vs强迫症不一样
强迫专题：你越妥协退让，它越得寸进尺
强迫专题：别把自己困在“不能说的秘密”里
情绪性进食专题：明明不饿，却总是想吃东西
情绪性进食专题：如何与负面情绪建立连接
情绪性进食专题：只有接纳，改变才可能发生
情绪性进食专题：好好吃饭的六个正念法则
内容摘要
为什么知道这样不好，却还是停止不了？为什么渴望一件事，却总是事与愿违？为什么失去会让我们如此痛苦且久久不能自愈？ 本书这个“懂心理的朋友”能和你聊聊隐藏在这些行为之下的深层认知，帮助你提升情绪觉察能力，重新认识自己与他人，加快走出心理困扰的步伐。
主编推荐
一本系统性的入门书。本书从澄清对心理学的误解入手，采用循序渐进的方式展开，从感觉知觉到行为动机，从探索内在到认识群体，从自我成长到心理疗愈，结合心理学经典实验及其结论，力求呈现出心理学的科学性与实用性。
一本亲切的手边书。本书对隐藏在行为背后的深层认知进行剖析，既透彻深入又简明扼要，语言晓畅，可读性高，适合在多种场景下阅读，温暖治愈。
相关推荐
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价