颜帅点灯说养生
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全新
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作者颜芳 著
出版社人民卫生出版社
ISBN9787117265799
出版时间2018-06
装帧平装
开本16开
定价58元
货号1201716039
上书时间2024-10-27
商品详情
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作者简介
颜芳,副主任医师,医学博士,广东省中医院中医经典科主任,医院首批“青年名中医”,全国名老中医学术继承人,师承山西省名中医李可。全国扶阳流派委员会秘书长,广东省养生康复委员会副主任委员。
开设微信公众号 2013年中医经典科率先开设了“经典中医守护健康”微信公众号,每天推送中医养生科普资讯,目前关注量高达30000人。 开设系列微信群 2015年开创性地开设“经典有爱――快乐学中医”系列微信群,受到患者的热捧,仅一年多时间已发展到16个子群,所有群瞬间满员,目前共有经粉8000多人。各微信群交流活跃.分享积极,正能量满溢,培养了大批热爱中医的“经粉”,颜芳主任也被广大经粉们亲切地称呼为“颜帅”。
开设养生健康大讲堂 在此基础上开设“经典有爱守护健康”养生健康大讲堂,每月进行一次健康讲座,也受到患者的热捧,参与人数每次都近200人。
开通头条号 2016年8月,科室抢先发售在《今日头条》开通“颜帅点灯说养生”头条号,用聊天的方式、通俗易懂的语言。讲述常见病的病因和防治方法,旨在纠正诸多养生的误区,同时,点灯指引正确的养生方向,照亮守护老百姓的健康之路。栏目开通短短8个月,发表原创文章近百篇,推荐量达到1500多万,阅读量突破500万。
目录
说说“上火”那些事儿
什么,“乌梅冰糖水”这么神奇?
严重上火,“引火汤”是最佳选择!
“上火”的真相其实是“火不当位”!
你究竟为什么那么容易“上火”?
“灭火”不对路,危害莫小觑!
自己学会“灭火”,全家受益无穷
神奇的“五虎汤”
感冒了?快用“五虎汤”啊!
“五虎汤”不是单单能治感冒
加加减减五虎汤,日常毛病我来帮!
为什么“五虎汤”疗效这么神奇?
“五虎汤”的几个重要“用兵技巧”
“五虎汤”神不神,用过的人说了算!
过敏
说说“过敏”那些事儿
“过敏”其实是可以根治的!
反复过敏的根源:“阳虚”和“伏邪”
治“过敏”妙招:养足正气,托透伏邪
治过敏小心所谓的“民间验方”
抗生素
抗生素/抗菌素/消炎药――傻傻分不清
抗生素是“救星”还是“敌人”?
滥用抗生素的危害猛于虎!
关于抗生素认知的八大误区
不用抗生素,纯中医怎么“消炎”?
痛经
痛经那是病,痛起来真要命!
痛经的危害可不仅仅是“痛”啊!
有因才有果,为什么痛经的那人是你?
标本内外结合治,痛经之苦去无踪!
吐泻
又吐又拉到底病根在哪?
发生吐泻就应该马上止吐止泻?未必!
处理家庭“吐泻”,快用参桂理中丸!
你应该知道的解决吐泻的家庭小妙法!
感冒
感冒了,赶紧去输液?你可悠着点!
感冒就输液,这么多危害你可知道?!
感冒,中医这么治,效果杠杠的!
你知道吗,处理感冒的关键:防重于治!
颜帅教你几个家庭治感冒的小妙招!
水果
什么?!探病时最好不要送水果?
让我告诉你,你为什么越减越肥?!
水果应该怎么吃才最养生?
为什么吃了那么多水果,你却更加营养不良?
为什么有些人吃了水果会胃痛、抽筋?到底哪种体质不适合吃水果?
什么,香蕉会导致便秘?!子宫肌瘤可能是吃出来的?!
会养生的中医为什么总让你少吃寒凉的东西?
分不清食物的寒热温凉?赶紧来收藏这个袁!
湿气
秋冬天干物燥,为何你还会被湿疹纠缠?
教你5大妙招,身体有“湿”早知道!
“大湿凶”来访,祛湿防潮有何高招?
天天“湿气”缠身?原来是你太多的生活方式不对!
学会这几招,强力“祛湿”身体好!
赶走湿邪的最好方法,其实是“艾”!
发烧
发高烧就会烧坏脑子?你想多了吧!
发烧就一定是坏事?中医可不这么看!
关于发烧的优选误区:发烧了就一定得赶紧退烧!
物理降温退烧快且安全,应该首选?其实那都是瞎折腾!
发烧乱吃药,医生把头摇,可别再乱来啦!
运动出汗能退烧?发烧该多吃水果?发烧该多喝水?很抱歉,全错!
家庭自助退烧“验方”,颜帅免费传授你5条!
积食
关于小儿积食,你是不是那个以爱的名义“坑娃”的家长?
母乳不足的妈妈,怎样才能养出同样健康的宝宝?
孩子胃口太好也可能是脾胃有问题?有没有搞错?
小朋友营养不良,医生却说是因为“吃,太多”了?怎么回事?
不用打针吃药也能解决积食问题,赶紧来学!
小朋友积食,教你3种吃吃喝喝就能治的好方法!
后记
内容摘要
作者“颜帅”是一名在知名三甲中医院从事中医临床工作十多年,拥有16个粉丝群、近万名粉丝的青年中医师。正因为有感于现实生活中病人的屡出不穷,又感慨于经典中医养生知识的博大精深,他精心梳理了上火、发烧、感冒、过敏、痛经等大家感同身受的健康专题,把相对专业晦涩的养生知识,用讲故事的形式生动地展示传递给我们,让大家在轻松快乐阅读的同时学到靠谱的中医养生理念、简便验廉的家庭养生方法以及处理简单健康问题的实用技巧。
在阅读颜芳著的《颜帅点灯说养生——少生病守健康原来如此简单》过程中陪伴大家的,既有专业的名中医“颜帅”的谆谆教诲,又有“小可爱”“兜兜”和“豆子妈”等人物形象的栩栩如生,更有五虎汤、乌梅冰糖水、参桂理中丸和引火汤等家庭验方的简便验廉。相信每一位翻开本书关注健康的有心人必定能够满载而归。这是一本很有趣又长见识且实用的中医养生科普书籍。
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