少儿禅太极

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北京东城

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作者慧光居士

出版社华文出版社

ISBN9787507538915

出版时间2013-01

装帧平装

开本其他

定价32元

货号1200391517

上书时间2024-10-27

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商品描述: 目录
第一篇  少儿禅太极慨述
  一、“少儿禅太极”的意义与价值
  二、禅太极图说
第二篇  禅太极功法展示
  一、基本腿功
    1.正踢
    2.外摆
    3.里合
  二、禅舞
    1.虎步
    2.龙行
    3.鹤飞
  三、禅手
    1.轻接
    2.柔缠
    3.松粘
  四、禅拳
    起势
    1.恭敬合掌
    2.仙人指路
    3.金童叠掌
    4.玉女参禅
    5.金刚抚琴
    6.罗汉栽捶
    7.天人散花
    8.恭敬合掌
    收势
第三篇  学友体会
    感谢禅太极
    减肥日记
    禅太极让我的心静下来了
    我幸运地遇上了禅太极
    暑假奇遇禅太极
    “少儿禅太极”对青少年脊柱健康的益处
    禅太极7年新生命的轮回与传承
后记
    慧光自述
    禅太极大事记
    鸣谢

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