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早点知道会幸福的那些事百岁奶奶的人生建议

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作者(美)格莱迪斯·麦克格雷著闵梦婷译

出版社中信出版社

ISBN9787521768152

出版时间2024-09

装帧平装

开本32开

定价59元

货号1203392006

上书时间2024-10-19

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商品详情

品相描述：全新

商品描述: 作者简介
格莱迪斯·麦克格雷
（Gladys McGarey，1920—）
医学博士，现今已104岁高龄，仍在充满活力地工作。她是国际公认的“整体医学之母”，是生活医学基金会的创始人和美国整体医学协会的联合创始人，也是第一批在美国频繁使用针灸的西医之一。
格莱迪斯博士开始行医的时候，女性甚至还不能拥有自己的银行账户。在职业生涯中，她用整体医疗方法治疗了成千上万的病人，开创了思考疾病和健康的一种新方式。

目录
序言 VII

前言生活要向前看 XI

秘诀 1 你生而有因 001

感受自己的能量 003

生活在等着你投入 011

你的存在必不可少 019

你应该在哪里倾尽心力 025

唤醒内心的渴望 032

自助练习：找到你的能量 036

秘诀 2 允许一切发生 039

陷入困境是一种幻觉 041

生命总是向前流动 047

你可以穿越一切痛苦 053

打破羞耻枷锁 061

释怀无关紧要的事 066

明确自己想要什么 073

转移你的注意力 078

自助练习：放下 082

……

内容摘要
这是一本帮你度过人生迷茫期、找到生活动力和生活目标的书。
从医八十余年，格莱迪斯博士坚信，真正的健康不仅关乎身体疾病的治愈，还关乎找到自我并实现生命的价值。40岁抗癌成功；70岁离婚，进一步经营自己的事业；87岁，前往阿富汗参与改善农村地区产妇健康状况的项目；90岁再次抗癌成功；102岁仍然保有梦想，制订了十年计划。
书中，格莱迪斯讲述了自己一个世纪以来的生活智慧，向读者分享在任何年纪都能健康、有活力、有目标地生活依赖六个“秘诀”，每一个秘诀后都附有自助练习供读者实践。如果你正在遭受焦虑、无意义感、情感创伤等问题的困扰，本书可以带你发现症结所在，发掘天赋、生命力、生活目标。

主编推荐
本书是格莱迪斯奶奶活过一个世纪后的智慧结晶。学业、事业、生育、婚姻、健康、人际关系……方方面面的难题她都遭遇过，并最终走了过来。当一个人活到104岁，仍对生活充满热情，她所说的一切有关人生的建议，都值得我们听一听。