心理健康教育读本
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北京东城
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作者张瞻,解生杰 编
出版社西南大学出版社
ISBN9787562198819
出版时间2019-08
装帧平装
开本16开
定价25元
货号1201941401
上书时间2024-10-09
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
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目录
第一章探索心灵健康成长——认识心理
第一节有趣的心理现象
第二节我的心理健康吗
第二章为心灵打开一扇窗——助人自助
第一节我是不是抑郁了
第二节你被强迫症“强迫”了吗
第三节助人自助
第三章遇见好看的自己——自我探索
第一节自知之明——我是怎样的自己
第二节人无完人——我是最好的自己
第三节凤凰涅檗——成为很优秀的自己
第四章心若安好便是晴天——情绪调节
第一节情绪万花筒
第二节我的情绪我做主
第五章人生路上有你真好——人际关系调节
第一节人际交往知多少
第二节亲子沟通
第三节异性交往
第六章发现生命的美——生命教育
第一节敬畏生命
第二节关于死亡
第七章我学习我快乐——学习指导
第一节时间管理
第二节目标管理
第三节学会学习
第八章向左走向右走——职业规划
第一节自我职业分析
第二节就业心理调适
第三节创业心理调适
参考文献
内容摘要
本书以中等职业学校学生生活与学习过程中经常会遇到的心理方面困惑及问题为基础，系统的介绍了心理健康的基础知识以及不同心理问题的调适技巧等。主要包括认识心理、助人自助、自我探索、情绪调节、人际交往技巧、生命教育、学习指导以及职业规划八章内容。每章包括与主题相关的基础知识、相应的策略及技巧，此外还包括一些趣味知识，以拓展学生视野、提升学习兴趣。对于学生掌握心理知识以及心理调适技巧，提升心理保健意识、合理规划生活、学习以及未来的职业等都具有较强的实践指导意义。
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