杨式四十式太极拳
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作者王卫绍 著
出版社人民体育出版社
ISBN9787500957393
出版时间2020-11
装帧平装
开本32开
定价27元
货号1202423326
上书时间2024-09-27
商品详情
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商品简介
杨式太极拳，系太极拳一大流派，由清末河北邯郸永年人杨露禅，及其子杨班侯、杨健侯，其孙杨少侯、杨澄甫等人，在陈式老架太极拳的基础上发挥创编而成。杨式太极拳风格独特，拳架舒展，优美大方;动作和顺，圆活连贯;由松入柔，轻灵沉着;平正朴实，练法精简。深受大众喜爱，故而流传很广。
杨式四十式太极拳，是1988年由国家体委武术研究院组织相关专家创编而成。全套共40式(包含起势与收势)，练法以传统杨式大架太极拳为蓝本，有机地保留了其中37个非重复动作，具有完全的杨式太极属性，是传统杨式大架的浓缩与升华。
目录一、起势
二、揽雀尾
三、单鞭
四、提手上式
五、白鹤亮翅
六、搂膝拗步
七、手挥琵琶
八、搬拦捶
九、如封似闭
十、斜飞式
十一、肘底捶
十二、倒卷肱
十三、左右穿梭
十四、左右野马分鬃·
十五、云手
十六、单鞭
十七、高探马
十八、右蹬脚
十九、双峰贯耳
二十、左分脚
二十一、转身蹬脚
二十二、海底针
二十三、闪通臂
二十四、白蛇吐信
二十五、右拍脚
二十六、左右伏虎式
二十七、右下式
二十八、金鸡独立
二十九、指裆捶
……
四十、收势
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