大学生体育与健康(高职)/高楠
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作者高楠 著
出版社西安电子科技大学出版社
ISBN9787560658629
出版时间2020-08
装帧平装
开本16开
定价42元
货号1202199544
上书时间2024-09-27
商品详情
- 品相描述：全新
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目录
第一章 体育卫生与保健常识 1第一节 体育锻炼中的常规要求 1第二节 医务监督 3第三节 运动中常见的生理反应及疾患 4第四节 运动损伤与处置 6第五节 按摩在体育运动中的应用 9第二章 学生体质健康标准 20第一节 教育部国家体育总局关于实施《国家学生体质健康标准》的通知 20第二节 《国家学生体质健康标准》内容 20第三节 《国家学生体质健康标准》实施办法 25第三章 形体训练与形体健美 27第一节 形体训练的特点与作用 27第二节 形体训练与常见的形体缺陷及矫正方法 30第三节 认识健美运动 31第四章 羽毛球 43第一节 羽毛球运动概述 43第二节 羽毛球运动的基本技术 46第三节 羽毛球运动的基本战术 68第五章 篮球 74第一节 篮球运动概述 74第二节 篮球运动的基本技术 75第三节 篮球运动的基本战术 92第四节 篮球竞赛规则简介 99第六章 排球 104第一节 排球运动概述 104第二节 排球运动的基本技术 105第三节 排球运动的基本战术 118第四节 排球竞赛规则简介 122第七章 足球 127第一节 足球运动概述 127第二节 足球运动的基本技术 127第三节 足球运动的基本战术 139第四节 足球竞赛规则简介 148第八章 乒乓球 153第一节 乒乓球运动概述 153第二节 乒乓球运动的基本技术 154第三节 乒乓球运动的基本战术 163第四节 乒乓球竞赛规则简介 165第九章 健美操 167第一节 健美操运动概述 167第二节 健美操运动的基本技术 167第三节 健美操音乐与动作编排 176第四节 健美操竞赛规则简介 179第十章 武术 183第一节 武术的特点和作用 183第二节 太极拳 184第三节 二十四式太极拳技击用法 210附录 大学生测试项目评分标准 217
内容摘要
本书为大学基础文化课中的必修课程教材。本书主要介绍体育卫生与保健常识、学生体质健康标准、形体训练与形体健美、羽毛球、篮球、排球、足球、乒乓球、健美操和武术，旨在使学生掌握一定的体育基本知识、基本技能和技巧，养成经常锻炼身体的习惯和终身体育锻炼的意识与行为。本书内容简洁、重点突出、任务明确，可最大程度地满足大学生在体育上自我发展、学习和适应社会的需要。本书打破原学科的固有体系与运动项目本身的逻辑顺序，遵循“综合改革”“身心合一”“为我所用”“主动学习”等原则，使内容体现多样、简明、灵活和综合等特点。本书可作为高职高专院校非体育类专业的学生教材，也可供对体育与健康感兴趣的各界人士参考阅读。
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