认知觉醒+认知驱动+反本能
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作者周岭
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115543424
出版时间2020-09
装帧平装
开本16开
定价179.4元
货号1202705691
上书时间2024-09-11
商品详情
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- 商品描述
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作者简介
《认知觉醒 开启自我改变的原动力》
目录
《认知觉醒 开启自我改变的原动力》
《认知驱动 做成一件对他人很有用的事》
《反本能 如何对抗你的习以为常 升级版》
【注】本套装以商品标题及实物为准，因仓位不同可能会拆单发货，如有需要购买前可联系客服确认后再下单，谢谢！
内容摘要
《认知觉醒 开启自我改变的原动力》
为什么我们做事总是急于求成、避难趋易？所谓有耐心，就是要“咬牙坚持、死磕到底”？如何不再用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事？如何保持靠前专注？如何消除焦虑？如何提高学习能力？这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念，20个成长关键词，助你走出焦虑与迷茫，拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律，你将真正看清自己；通过“深度学习、关联、反馈”等事物规律，你将真正看清世界，提升自控力、专注力、学习力……只有洞悉底层的内在规律，我们才能真正开启自我改变的原动力。
主编推荐
《认知觉醒 开启自我改变的原动力》
1.公众号“清脑”创始人精华系统认知倾情巨献！
《深度学习——人生为数不多的好出路》等多篇10万+文章被人民日报官方微博、插座学院、改变自己、长江商学院、网易公开课、灼见、一刻talks、心理严选、富兰克林读书俱乐部、壹心理、栩先生、粥左罗、良大师、LinkedIn、Spenser等330+自媒体疯狂转载！
2.畅销书《反本能》作者卫蓝激赏力荐！
3.7大底层概念，20个成长关键词，助你走出焦虑与迷茫！拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。
4.开启认知驱动，告别毅力支撑，走出低效勤奋的陷阱。用脑科学、心理学走出常见的成长误区！
习惯之所以难以改变，就是因为它是自我巩固的——越用越强，越强越用。
想要从既有的习惯中跳出来，优选的方法不是依靠自制力，而是依靠知识。
人与人之间的根本差异是认知能力上的差异，因为认知影响选择，而选择改变命运，所以成长的本质就是让大脑的认知变得更加清晰。
只有洞悉底层的内在规律，我们才能真正开启自我改变的原动力。
媒体评论
《认知觉醒 开启自我改变的原动力》
熟悉机械原理的人在面对机械故障时，处理起来会更加得心应手。类似地，了解思维逻辑的人在面对迷茫、焦虑和拖延时，也可以更好地应对。《认知觉醒》这本书可以提高你对思维的认识，帮助你应对生活中的各种问题。
——畅销书《反本能》作者 卫蓝
认知在很大程度上决定了一个人的行为，也定义了一个人的人生。因此，认知觉醒无异于脱胎重生。周岭这本书不仅告诉你为何要认知觉醒，更告诉你如何做到认知觉醒。
——《学习力》《个体赋能》作者 王世民
周岭非常令人敬佩的一点是，自从他决定写作之后，我就看到他在持续地更新深度文章。阅读和写作是提升认知与思考最快、有效的方法之一。如果你想提升自己的认知能力与思考能力、不断自我迭代，推荐你读周岭的这本书。
——“一把钥匙”创始人、纽约时报中文网专栏作家 师北宸
我很欣赏周岭的清醒、原则感和沉下心来做事的认真态度。在现实生活中，这些品质愈发难能可贵了。书如其人，诚意推荐《认知觉醒》这本书给所有想要突破自我的朋友们。
——《美好人生运营指南》作者、公众号“一稼”创始人 一稼
有的人睡着，有的人醒来，还有的人在装睡。装睡是因为害怕面对醒过来的痛苦，痛苦是因为欠缺必要的认知。在此，周岭为你提供了必要的理念和工具，让你更好地自我修炼。
——公众号“幸福进化俱乐部”创始人 易仁永澄
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