• 生命的重建 心灵疗愈篇
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生命的重建 心灵疗愈篇

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北京东城
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作者(美)露易丝·海

出版社中国宇航出版社

ISBN9787515923314

出版时间2024-02

装帧平装

开本16开

定价36元

货号1203209411

上书时间2024-09-10

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品相描述:全新
商品描述
目录
第一部分 带你了解这趟心灵之旅

1我的基本观点/3

2我的疗愈工具/12

3你是谁?你相信什么?/19

第二部分 共度美妙的疗愈之旅

4身心健康/35

5自我感觉/49

6直面恐惧/59

7理解愤怒/72

8停止苛责/83

9打开“瘾”的枷锁/95

10 原谅过去/106

11 自我价值/118

12 真正的富足/129

13 友情是彼此治愈/141

14 享受性的欢愉/156

15 爱情和亲密关系/168

第三部分 开启焕然一新的美好生活

16 我的新画像/183

内容摘要
《生命的重建·心灵疗愈篇》是一本经典的心灵疗愈实践手册。在这本实践手册中,露易丝•海将自爱和积极思考技巧直接应用于广泛的、影响我们所有人的日常生活主题,包括身心健康、恐惧和愤怒、自尊自爱、金钱与富足、友谊和友情、工作和职场、爱情和亲密关系等十二个话题。帮助读者发现并消除自身存在的消极想法,逐步确立积极的主观认定,从而实现自我的积极改变和自爱意识的重建,真正学会爱自己、接纳自己、欣赏自己,重塑一个崭新的自己,开启全新的快乐、丰盈、充实的人生之旅。

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