写给家人的极简健康指南
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作者项乐宏
出版社浙江大学出版社
ISBN9787308240062
出版时间2023-11
装帧平装
开本32开
定价49元
货号1203178911
上书时间2024-09-04
商品详情
- 品相描述：全新
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作者简介
项乐宏，浙江宁波人，乐歌股份创始人、董事长、首席产品经理，中国电子视像协会副会长，宁波大学、浙大宁波理工学院客座教授，宁波市杰出人才、宁波市五一劳动奖章获得者。
目录
第一章 保护我们的心血管
为什么看起来健康的人会猝死？——预防冠心病要趁早
职位没高升，血压倒升高——聊聊可怕的高血压
“隐形杀手”——谈谈静脉血栓
“蚯蚓腿”，不仅难看，还很危险——谈谈下肢静脉曲张
第二章 守护我们的脊柱健康
有一种悲伤叫：水平不突出，成绩不突出，只有腰椎间盘突出
——谈谈腰椎间盘突出症
人没老，颈椎先老了——颈椎病的由来
传说中的“女神气质”到底是什么？——谈谈不良体态的危害
第三章 特别的爱给特别的你
中年发福的罪魁祸首是什么？——聊聊人体的新陈代谢
胖也是病吗？——肥胖人群的健康方案
当我的世界只剩下一张床——关爱长期卧床人群
关注少年儿童常见病（1）——儿童近视与脊柱侧凸
关注少年儿童常见病（2）——儿童多动症与抑郁症
痛并快乐着——如何健康度过孕期？
第四章 这些小秘密自己知道就好
让人辗转反侧的不只有爱情，还有灼人心肺的胃食管反流
——胃食管反流症的机制
有个“禁欲系”对象是一种什么体验？——谈谈男性性功能障碍
“菊花”保卫战——谈谈那些难言之隐（便秘、痔疮）
每多坐一分钟，世界上就少一个好看的屁股
——谈谈臀肌失忆症
睡觉前也需要“热身”——打鼾、阻塞性睡眠呼吸暂停的危害
后记
内容摘要
为什么看起来健康的人会猝死？
颈椎病和腰椎间盘突出症是怎么得上的？
中年发福的罪魁祸首是什么？
如何健康顺利地度过孕期？
《写给家人的极简健康指南》立足冠心病、高血压、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症、颈椎病、胃食管反流症、便秘、痔疮等20多种生活中的常见病，帮你构建健康知识全体系，破除健康谣言，多维度保持健康活力年轻态，探索出一条可持续的健康生活之路。
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