解密健康
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北京东城
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作者兰政文,兰晓雁,兰静 著
出版社浙江大学出版社
ISBN9787308166218
出版时间2017-01
装帧平装
开本32开
定价35元
货号1201456262
上书时间2024-08-28
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
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目录
Part 1 入口的事
食商
均衡营养
食物污染
食物“副作用”
抗氧化
抗糖化
反式脂肪
骨营养
食品添加剂
抗癌食谱
益生茵
短链脂肪酸
卵磷脂
β-葡聚糖
食物温度
“病号饭”
Part 2 工作，压力
“压力山大”
猝死
疲劳
慢性疼痛
驾车族
应酬族
Part 3 那些疗法
自然疗法
阳光疗法
水疗法
Part 4 医院内
挂号
健康体检
男科
营养门诊
医学检查
急诊体位
出院医嘱
Part 5 网络数字时代
数字化生活
网上找医院
网络看病
电子产品
网上买药
内容摘要
您是否看到体检报告单上的医学术语而满头雾水，似看天书？您是否对身上的疾病警号而无动于衷、我行我素？您是否面对侵蚀健康的“天敌”而无主动防范，一步步滑向亚健康、疾病？兰政文、兰晓雁、兰静著的《解密健康－－来自医生的健康家书》（2）（1）两本健康家书，解密健康！但愿您能像亲近手机、电脑那样去亲近它。对健康由无知变有知，由少知变多知。做自己和家人健康的守护者。
精彩内容
名为《一封家书》的流行歌曲，诸君应该还记忆犹新吧。作词、谱曲并演唱的李春波，以其纯真的赤子情怀，唱出了打工者对家人的无限思念与祝福，感动了无数国人而风靡一时。其实，就是从那时起，笔者心底也激起了欲写一封家书的悸动。但不是为了抒说打工者的胸臆，而是关于健康方面的事儿。作为一个以济世救人为宗旨的医生，笔者几十年来听到或看到太多患者的苦恼、尴尬、困惑与无奈，他们因为少知甚至无知，在求医的道路上走了不少弯路，或致小病拖成大病，或致大病拖成不治之症，最终甚至以人财皆失的悲剧谢幕，令人扼腕不已。
医生与患者之间应该是一种什么关系呢？肯定不是纯粹的供与求那么简单的关系。曾有人用“同一个战壕里的战友”来喻之，颇受点赞，但却不够人性化，亲切感方面也尚有所欠缺。笔者认为用“家人”关系来描述则更具有时代感与亲和力。不是早就有“人类是一个大家庭”的说法嘛？何况正值提倡和谐社会、践行社会主义核心价值观的当代岁月呢。
既然都是“家人”，那么关心彼此的健康状况、普及医学知识，也就自然地成为医生的一份天职。这也是“健康中国”理念的实践，亦是对每一位合格医务人员的要求。君不见现代医药发展日新月异，各种新观念与新信息层出不穷，然而人们对此的热度却远不如对待手机、电脑那样高，主动关注、了解与体验者少之又少。这就是笔者决定将写健康家书的想法付诸行动的最大动因：尽可能多地为读者介绍、解读与健康有关的新概念、新知识与新观点，让每一位珍惜健康者做到防病有措施（如主动休息、益生菌、疫苗等），查病有门道（如挂号、医学检查），治病有规则（如医学检查、出院医嘱、网络看病、网上买药），养病有法则（如病号饭、特长养生、水疗法、自然疗法）。不至于拿到体检报告单似看天书，满头雾水（如转氨酶、肺活量、牙菌斑、肠动力等学术味儿十足的医学术语）；不至于看到身上的疾病警告信号（如血糖、血压、尿酸等变化以及慢性疼痛）无动于衷，依然我行我素；也不至于面对侵蚀健康的“天敌”（如自由基、反式脂肪、PM2.5）而无主动防范的意愿与行动，一步步滑向“健康-亚健康-疾病”的渊薮。
一封家书解惑您一个健康问题，汇集起来便成了两本不太厚也不太薄的健康书。但愿您能像亲近手机、电脑那样去亲近它，对健康由无知变为有知，由少知变为多知，您与您的家人将受益无穷。须明白知识就是力量，也是健康，您不妨试试看。您能从手机或电脑达人华丽转身为健康达人，就是笔者最大的心愿。
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