你不必是一朵花
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作者理微尘
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115638137
出版时间2024-05
装帧平装
开本其他
定价52.8元
货号1203248672
上书时间2024-07-10
商品详情
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作者简介
理微尘
应用心理学硕士，分析心理学博士；
心理咨询师，长期接受国际知名心理学家督导；
曾任上市公司高管；
中美班高级组成员；
报社专栏作者；自媒体博主。
目录
前言：我的外婆，从不内耗 _ 01
第 1章 认知觉醒，跨越陷阱
现在，放松下来，不要再欺负自己了 _ 003
我所经历的校园霸凌 _ 011
你的成长，才是对恶意优选的回击 _ 018
应对霸凌的方法 _ 021
让弱者以德报怨，是一种邪恶 _ 025
从来如此，就是对的吗？ _ 030
隐形精神控制 _ 038
这世上没有任何人和你的利益接近一致 _ 043
不要做不求回报的女人 _ 046
第 2章 自我保护，无须羞愧
别被“无私、体面”绑架 _ 053
识别在你身边伪装的小人 _ 061
安全问题：为什么一定要做坏的预设 _ 070
你不需要那些囚禁你的“应当” _ 077
第3章 放下重担，学会松弛
你那不是延迟满足，是自找苦吃 _ 085
不要吃没意义的苦 _ 088
不要用吃苦获得道德上的崇高感和资格感 _ 093
不要活得太沉重，这世界和你想的不一样 _ 097
在生活的旋涡中心，松弛地喝下午茶 _ 101
第4章 身心和谐，发展之道
安贫乐道可能是极大的陷阱 _ 113
那些谁也抢不走的东西 _ 117
为什么越专注于省钱，人往往越穷？ _ 121
为什么贵的反而便宜？ _ 125
不要让自己廉价 _ 130
玩得越好，人越自觉 _ 142
为什么不会享受，就不会工作？ _ 148
学会欣赏自己 _ 152
第5章 人际交往，轻松相处
君子和而不同 _ 159
尊重他人，不要让他人介入你的心 _ 163
过于较真，没有意义 _ 169
为何有时天道不“酬勤”？做得多错得多 _ 176
为什么你总是付出，没人感恩，还招人恨？ _ 185
实力是人际关系的基础 _ 191
别让“清高”阻碍你的人生 _ 195
永远保持你的主动性 _ 198
内容摘要
你是否常听到这些话?
身为女孩，就应当温顺听话；
身为妻子，就应该承担家务；
身为妈妈，就应该兼顾家庭和工作……
容貌焦虑往往发生在女性身上，女性往往要接受更多的社会评判。
但是，从来如此，就是对的吗?
在这些枷锁和社会要求的裹挟下，一些生存技能的培养因为那些“应该”变成了空白。很多女性在成年后处理不好人际关系，无力应对生活中出现的各种问题，当负面情绪席卷而来时,往往不知所措,陷人迷茫、自责、焦虑、抑郁。如果一门课，学校没有，家庭不教，甚至不许你学，当你进人社会，却突然要求你考高分，如果你考不好，就会面临各种指责。这公平吗?
不要责怪自己，你只是出于一些无法控制的原因，缺课了。
我们需要做的，只是补课，仅此而已。
外婆一生坦荡，从不内耗，仿佛有着无穷的生命力，这种智慧源自她对自己的信任和喜爱。
她身为女性，理解女性，怜悯女性，更有侠气来说些什么，做些什么。当我在父母错误的教育方式下变得敏感不安时，当我遭遇不公不平之事时，当我痛苦却不知道为什么痛苦时，她告诉我：
你不必是一朵花，可以不美丽、不取悦，可以长出锋利的刺；可以是野草，也可以是大树。只要你想，你可以活成任何想要的模样。
主编推荐
1.一堂带你解开思想枷锁的女性生存课，一条伴随阵痛与觉醒的女性成长之路。
2.拒绝定义，撕掉标签!
你不必是一朵花，你可以是飓风，扶摇直上；你可以是杂草，肆意疯长。
没有“他们说”，没有“你应该”，你是女性，你有力量抛开囚禁你的那些“应当”！
3.中国女性自己的女性主义。
外婆是在中国传统文化浸染下的鲜明人物，经历远至民国时期，其所思所想均是在中国的社会环境下产生的，易引起读者的共鸣，对中国女性的成长有极大的借鉴意义。
4.民国大小姐的人生故事，日常琐事中的人生智慧，从真实经历中了解人性。
通过通俗易懂的心理小故事，从认知觉醒、自我保护，身心发展、培养松弛感、人际交往五个方面来分享自己从一个90岁老人身上学到的心理智慧和人生哲理。
5.内容专业。作者是应用心理硕士，分析心理学博士生，用心理学知识分析外婆的为人处世方法，在保证文本可读性的同时，又保证专业性。
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