当你悲伤时请记住 女生心理健康行为指南
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作者(荷)玛吉·凡·艾克(Maggy Van Eijk)
出版社北京联合出版社
ISBN9787559630582
出版时间2019-04
装帧平装
开本32开
定价42.8元
货号1201871566
上书时间2024-06-14
商品详情
- 品相描述：全新
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目录
编者序
前言
思想章 当你焦虑时，请记住
第2章 当你害怕时，请记住
身体
第3章 当你减肥时，请记住
情感
第4章 当你恋爱时，请记住
第5章 当你交友时，请记住
第6章 当你受伤时，请记住
外面的世界
第7章 当你失业时，请记住
第8章 当你独处时，请记住
第9章 当你上网时，请记住
0章 当你需要帮助时，请记住
1章 当事情开始变好时，请记住
2章 当你悲伤时，请记住
致谢
内容摘要
玛吉，是一个二十多岁的姑娘，住在大城市，有一份普通的办公室工作，并多次被医生诊断患有多种心理疾病。她是个极其普通的女孩儿，无法从工作中腾出时间去冥想静修，也没法去心理治疗中心。她就和每一个寻常的年轻姑娘一样，独自一人对抗着不同寻常的问题，尝试着重新掌控对自己和对这个世界的感受。
她为自己列了很长的行为清单，通过自己的方式，与自己的悲伤做着对抗，并让自己慢慢得快乐起来。现在，她把自己的故事和方法分享出来，期望更多的人受益。
这本书不仅仅是在普遍意义上讨论心理健康问题，更是她深切的亲身经历。
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