饮食养生(《黄帝内经》科普丛书)
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北京海淀
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作者鲁明源
出版社中国中医药出版社
ISBN9787513200868
出版时间2010-07
装帧平装
开本16开
定价33元
货号11611869
上书时间2024-04-25
商品详情
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目录
章 饮食原理
一、民以食为天——饮食是维护健康的头等大事
二、药食同源——从神农尝百草谈起
三、食物也有性格——食物的性味和归经
四、药补不如食补——饮食调养是最方便的养生方
五、“天人合一”——饮食养生的最高境界
章 饮食养生
节 饮食养生原则
一、食饮要有规律——定时饮食保健康
二、饮食不可过饱——让胃肠劳逸结合
三、饮食寒温适中——保护胃气不受伤
四、饮食调和，百病不生——饮食结构要合理
第二节 饮食调养五脏
一、谁识五脏真面目
二、五味入胃，偏走五脏
三、五色不同，分属五脏
四、五色五味，灵活运用
……
第三章 饮食禁忌
结语
内容摘要
全书分为饮食原理、饮食养生、饮食忌三部分内容，将《黄帝内经》有关养生、保健、防病、治病的思想、方法翔实地传达给民众，让更多的人真正了解《黄帝内经》这一祖辈留给我们的“传家之宝”，使之更好地为人类服务。
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