长拳

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北京朝阳

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作者国家体育总局运动管理中心

出版社人民体育出版社

ISBN9787500963356

出版时间2023-09

装帧平装

开本16开

定价43元

货号1203099735

上书时间2024-01-27

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商品描述: 目录
1 步型

1．1 弓步

1．2 马步

1．3 仆步

1．4 歇步

1．5 虚步

1．6 并步

1．7 横裆步

1．8 坐盘

1．9 独立步

1．10 丁步

2 步法

2．1 垫步

2．2 弧形步

2．3 换跳步

2．4 击步

2．5 跃步

2．6 趋步

2．7 上步

2．8 踏步

2．9 退步

2．10 插步

2．11 震脚

2．12 盖步

2．13 其他

3 腿法

3．1 直摆

3．2 屈伸

3．3 扭转

4 平衡

4．1 直立式

4．2 仰身式

4．3 俯身式

4．4 屈蹲式

5 跳跃

5．1 直体

5．2 垂转

5．3 矢转

6 肘法

6．1 盘肘

6．2 顶肘

6．3 压肘

6．4 掩肘

内容摘要
本书为《竞技武术套路动作库》丛书中的《长拳》套路，有步型、步法、腿法、平衡、跳跃、肘法六个部分，每个套路都详细地写出传统术语、现代术语、源流、技法、动作过程及动作要点，分类清晰，图片清晰明了，文字简洁。

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