谁都不能替你长大
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作者(美)刘轩
出版社接力出版社
ISBN9787544866804
出版时间2020-08
装帧平装
开本32开
定价42元
货号1202169680
上书时间2024-01-17
商品详情
- 品相描述：全新
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导语摘要
本书是哈佛知名心理学者刘轩多年来结合自己的工作和实践，献给青少年朋友们的第一本关于成长的心理认知读物。
他将在本书中以其丰富的心理学知识，为读者解开成长中的心结：1.接纳与不众不同的自己；2.情绪都是正常的，不良情绪可以调节；3.后天努力可以使你成为优秀的人，学习这件事是有方法的；4.在各种关系中快乐生存的技能。
本书作者以青少年遇到的成长问题为导向，以生动有趣、通俗易懂的语言，对青少年关心的四类大事，贴心梳理思路、出谋划策，解决他们迫在眉睫的烦恼。
作者简介
哈佛大学心理学学者，是心理咨询、作家、演说、主持、音乐等多领域的跨界精英，“我是演说家”优选，两个孩子的爸爸。近年来致力于推广积极心理学，在十点课堂、喜马拉雅等平台推出多门爆款心理课，超过50万学员从中受益。代表作有《幸福的很小行动》《助你好运》等。李开复称其作品为“少见的增加人们的积极情绪的心理学著作”。
目录
第一部分 了解与众不同的你
第一章 你的个性你做主
双胞胎个性大不同
通过星座了解人的性格靠谱吗？
测测你属于哪类性格
天生的你：接纳自己的与众不同
后天的你：努力成为更好的自己
第二章 成为自己情绪的主人
情绪是一种生存技能
有趣的表情游戏
我们的情绪有办法控制吗？
负面情绪可以转化
第三章 找到你最喜欢做的事
你为什么会喜欢做一件事？
奖励与惩罚对你总是有用吗？
最能让你获得满足感的事情是什么？
无条件喜欢做一件事的理由
把学习设计成闯关游戏
第二部分 长大不烦恼
第四章 与差心情好好相处
你失望的时候，该做些什么？
你的无助感从哪里来？
照顾好身体是开心的根本
安静度过心情低落期
第五章 长大后都有的烦恼
长大意味着什么？
将能量风暴化为成长的力量
第六章 快乐怎么获取
快乐，和你想的不一样
为什么“积极”这么重要？
你发现自己的性格优势了吗？
第三部分 聪明是什么：天赋和努力
第七章 语言能力可以改变什么
让外国人崩溃的汉语
一个从未与人说过话的女孩
说话也会伤人
外国人说话跟我们哪里不一样
改变语言可以改变自己
第八章 你的智商极限在哪里
智商测验可信吗？
测测你的思考能力
你也有的八大智能
如何发掘自己的天赋？
第四部分 有备无患，提升学习力
第九章 原来记忆是这样的？！
人为什么会忘记事情？
记忆形成的秘密
提升记忆的三个方法
记忆也会撒谎
好好睡觉也能帮助记忆
……
内容摘要
为什么我们常常会有无助感？为什有的人学习效率一直不高？为什么朋友有时暖心有时让人烦心？为什么有人喜欢跟风？如何应对老师的偏心？父母吵架时，该做些什么？……
哈佛大学心理学学者、青少年心理成长咨询专家刘轩总结多年青少年心理成长课的实战经验，直面青春期自我认同、情绪管理、学习方法、社交情商等问题，从心理学角度解决青少年情绪困扰和心理困惑，帮助青少年形成自我认知，养成独立成长意识和内心强大的独立人格。
主编推荐
哈佛心理学者、青少年心理成长咨询专家刘轩为青少年成长量身定制的心理自助读本
直面青春期自我认同、情绪管理、社交情商、学习方法四大问题，提供解决方法
用心理学为成长注入力量，养成独立成长意识、内心强大的独立人格
解读内心感受，深入了解自我，帮助青少年发现最完美的自己
生活场景+心理知识+趣味测试+方法指导
毕淑敏、刘墉、少年商学院诚意推荐
精彩内容
你可能听过一个成语“知彼知己，百战不殆”。
此语出自《孙子兵法》，意思是，在打仗的时候，如果你能了解敌人的虚实，又了解自己的优势、劣势，那就能百战百胜。
这句话非常合理。试想，如果你了解敌人，就等于能抢先一步知道他们要做什么，当然就能提前防备敌人的攻击。而且，你还需要了解自己的军队
，知道他们还有没有体力作战，他们擅长什么，不擅长什么，这样你才能知道怎样打赢这一仗。那你要怎么了解别人？你又要
怎样了解自己呢？双胞胎个性大不同有一对双胞胎兄弟，长得几乎一模一样，但习性却不同。哥哥小杰每天早上都慢吞吞的，不但起床慢，还爱做白日梦，有时候刷牙刷到一半就神游了，盯着水槽发呆。弟弟
小佑则完全相反，说什么时候起床就什么时候起床，动作很快，而且做事很专心。
不过，小佑不喜欢任何改变，恨不得每天早餐都吃一样的食物，对新的事物也比较排斥，跟人相处起来也很慢热。反而是小杰，对于新事物的接受能力特别强，不管给他什
么新食物，他都吃得津津有味。
人有高有矮，有胖有瘦，有长头发，有短头发，有宽鼻子，有窄鼻子，这些都是一个人外在的特点。而一个人内在的特点，包括行为、习惯及喜欢或不喜欢什么等这些特点，我们则称为“个性”。
每个人都有自己的个性。你的爸爸妈妈就有很
媒体评论
这本书以通俗易懂的语言，从心理学层面，给予少年人深入浅出明晰恳切的指导。成长过程中的种种困惑，这本书都有答案。有些话，你可能一时未必全懂，请把此书放在书架上，经常找出来重温。我向你保证，你将不断受益。
——散文家、心理学家 毕淑敏
刘轩在哈佛研究了10年心理学，古往今来上下求索，所以他很懂青少年的心。书里有很多扎实的料，也有他已为人父的爱。推荐给大家！
——著名作家 刘墉
刘轩以深厚的哈佛心理学功底，针对孩子的心理、学习、社交、个性等重要课题，带来这本风趣又有料的心理成长书，帮助孩子了解自己、增强自律，激发内驱力，寻找属于他们自己的人生与未来！
——少年商学院
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