不抱怨的人生 精装读书会

 抱怨是成功的天敌，抱怨是快乐的克星，抱怨是弱者的标签，抱怨是人生的毒药，如果你想收获幸福、充实的人生，就必须赶走抱怨。

 对于你不喜欢、不习惯的东西，如果可以改变，就努力去改变；如果不能改变，就改变自己的态度，欣然接受。比尔·盖茨说过:“人生是

不公平的，习惯去接受它吧！”

 成功青睐积极主动的人，只有敢于接受挑战、勇于担当的人，才能把困难踩在脚下。优秀的人，不会让抱怨浪费自己的时间和精力，他们

会毫不犹豫地把消极想法从自己心中扫除殆尽，让自己的内心充满阳光、充满希望。人们都欣赏、敬佩积极主动的人，因为世界上这样的人只占

少数，所以成功的人必然是少数。

 美国知名牧师威尔·鲍温说过:“在你的手中，握有翻转人生的秘密。”基于此，威尔·鲍温于2006 年发起了一场减少抱怨、标示蜕变的

紫色小手环运动，现已获得全球八十多个国家、六百多万人的热烈响应，无数人的命运因此而改变！

 现在，我们也邀请你加入这场不抱怨运动：

 1．准备一个手环、手链，或者其他随身物品。

 2．当你发现自己正在抱怨、讲闲话或批评时，就把手环、手链移到另一只手上，或者把随身物品移到另一个口袋中。

 3．如此交替更换，直到养成连续21 天不抱怨、不批评、不讲闲话的目标为止。

 4．坚持下去，已参与者的平均成功时间是4 ～ 8 个月。

 要一个人“不抱怨”的确很难。在很多人看来，生活遇到不如意，发发牢骚，是再正常不过的。但是我们必须承认这样一件事，当我们没完没了地抱怨生活的时候，生活并没有因此而变得容易，反而变得更加艰难。这就是心理学上所讲的“吸引力法则”。

 事实上，我们的心灵就像一座随时都在运作的意念工厂，如果负面的想法缺乏市场，工厂就会重建改组，转而生产快乐的思想。心态决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。从这本书开始，着手改变你的命运！本书用通俗易懂的心理学理论，结合真实生动的案例和富含哲理的寓言故事，来引导、帮助你调整心态、摒弃抱怨。阅读本书，能让你从自卑走向自信，走出抱怨的泥沼；阅读本书，能让你消除负面思想，悦纳生活的不公；阅读本书，能让你的心灵充满阳光，能让你知足常乐。

抱怨是成功的天敌，抱怨是快乐的克星，抱怨是弱者的标签，抱怨是人生的毒药，如果你想收获幸福、充实的人生，就必须赶走抱怨。

对于你不喜欢、不习惯的东西，如果可以改变，就努力去改变；如果不能改变，就改变自己的态度，欣然接受。比尔·盖茨说过:“人生是不公平的，习惯去接受它吧！”

成功青睐积极主动的人，只有敢于接受挑战、勇于担当的人，才能把困难踩在脚下。

王娟娟，自由撰稿人，喜欢与文字打交道，曾做过生活、心理、职场励志类图书编辑。热爱文字，文笔流畅，善于将生活哲理融于文字中，写过多本励志类图书。性格有时候多变，但认真执著。拒绝随波逐流，喜欢随心所欲，坚持随遇而安。已发表作品数百万字，代表作有《正能量：做内心强大的自己》《平凡的日子里，遇见*美的意外》等。

*章 自信改变人生

自信是基础学分／ 2

从改变自己开始自信／ 6

为自己鼓掌／ 9

用自信把握机会／ 13

世上没有“我不行”／ 17

你就是自己的上帝／ 21

心存希望，就会拥有未来／ 26

坦然接受自我的缺陷／ 30

怀有成为珍珠的信念／ 34

做自己的伯乐／ 38

相信自己，永不退缩／ 42

第二章 放下烦恼，做*自在的自己

做自己的旁观者／ 46

上帝没有看不起卑微／ 50

沉淀自己心灵上的污垢／ 55

自立于世，不过分依赖别人／ 58

走出别人的世界／ 62

捕捉好时光／ 66

对生活微笑并且感恩／ 70

学习独处／ 74

富足的“小康”心态／ 77

丢掉身上的包袱／ 81

学会取舍，有所求有所不求／ 85

持淡定的人生态度／ 89

不要盲目地羡慕／ 94

第三章 发现全新的自我

打开自卑的心结／ 100

远离完美的陷阱／ 111

认识你自己／ 121

送自己一份礼物叫目标／ 129

永不言弃，坚持做自己／ 137

第四章 知足才能常乐

知足者常乐／ 146

跳出欲望的深渊／ 155

正确比较／ 163

快乐是一种选择／ 171

积累幸福，沉淀痛苦／ 177

让生活简单些／ 185

第五章 成功容不下抱怨

珍惜自己的拥有／ 196

常怀一颗感恩的心／ 210

做一个心中有爱的人／ 219

方法总比问题多／ 227

1、这是一本文艺清新的治愈系励志书籍，带个人力量的原创励志故事，让我们学会在人生的辛苦中找到不辛苦的人生之道。

2、本书用真实的人生故事，围绕当下人们普遍关注的梦想、努力、自我、信念等人生主题，进行不同的讲述，文笔流畅，内容精彩，让读者在该努力的时候倾其所有。

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