五禽戏
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北京海淀
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作者宋渊
出版社河南科学技术出版社
ISBN9787572504914
出版时间2023-01
装帧平装
开本其他
定价35元
货号1202879844
上书时间2023-07-07
商品详情
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作者简介
宋渊，北京体育大学民族传统体育学硕士，美国犹他大学访问学者。多次获得全国大学生体育协会优秀教练员。重庆理工大学武术队、跆拳道队教练员，主要负责学校健身气功、武术和跆拳道项目的教学训练工作。
目录
第一章 华佗五禽戏·························6第二章 吴式五禽戏·········· ··············18第三章 周式五禽戏·····················86第四章 高式五禽戏·········· ········98第五章 叶式五禽戏····················132第六章 金式五禽戏·····················204
内容摘要
五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法，它的起源可以追溯到我国远古时代，那时我国先民就有了模仿动物姿式进行身体锻炼的记载，五禽戏的形成可能经历了一个漫长的过程，它发展至今，形成了不同的流派，各有不同。本书共收录六套五禽戏：华佗五禽戏；吴式五禽戏；周式五禽戏；高式五禽戏；叶式五禽戏；金式五禽戏。每一套的五禽功法兼备内外兼修，武舞一体，适合于各个阶层的人学习练习，怡情娱乐，健身强体。
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