中医养生学概论

图书标准信息

• 作者 杨世忠 编
• 出版社 中医古籍出版社
• 出版时间 2009-10
• 版次 1
• ISBN 9787801747563
• 定价 36.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 309页
• 字数 487千字

【内容简介】

《中医养生学概论》是既具有基础理论性质，又具有实践技能特征的一门课程。在编这写本书时，我们在突出教材特点的基础上，根据中医养生学的知识系统，结合中医学术的独自特点，全体统计局工委在主统计局工杨世忠教授的带领下，反复切磋，认真推敲，确定了本教材的体例。本教材从养生的概念论起，全面系统地说明了中医养生的知识范畴，规范了中医养生学的知识体系。

【目录】

绪言
上篇
第一章中医养生学发展简史
第一节萌芽时期
第二节奠基时期
第三节发展时期
第四节完善时期
第五节鼎盛时期
第六节恢复和继续发展时期
第二章中医养生的学术观点
第一节生命观
第二节自然观
第三节寿夭观
第四节防治观
第三章中医养生理念
第一节天人相应，顺应自然
第二节注重整体，综合调养
第三节正气为本，和谐均衡
第四节预防为主，审因施养
第五节动静适度，持之心恒

中篇
第四章因人养生法
第一节年龄养生
第二节体质养生
第五章调神养生法
第一节调神养生的概述和基本原理
第二节调神养生的意义的作用
第三节调神养生的基本原则
第四节调神养生的主要方法
第六章饮食养生法
第一节食养的作用
第二节食养原则
第三节常用食物的性能和功用
第七章起居调摄养生法
第一节起居有常
第二节安卧有方
第八章房事养生法
第一节房事的作用
第二节行房原则
第三节房事养生中的“七损八益”
第九章环境养生法
第一节自然环境
第二节社会环境
第三节居住环境
第十章娱乐养生法
第一节娱乐养生渊源
第二节娱乐养生的方法
第十一章中药浴养生法
第十二章运动养生法
第一节运动养生的概述和基本原理
第二节运动养生的意义与作用
第三节运动养生的基本原则
第四节运动养生方法
第十三章气功养生法
第一节气功养生的概述和基本原理
第二节气功养生的意义和作用
第三节气功养生的基本原则
第四节气功锻炼的技术要领
第五节气功锻炼偏差的预防与处置
第六节气功养生方法
第十四章针、灸、推拿养生法
第一节针灸、推拿养生的概述和基本原理
第二节针刺、艾灸、推拿养生的作用
第三节针灸、推拿养生的基本原则
第四节针灸、推拿养生的理论基础知识
第五节针灸、推拿养生的操作要领
第六节针灸、推拿养生的方法
第十五章药物养生法
第一节药物养生的概念及发展简史
第二节药物养生的机理
第三节药物养生的原则
第四节常用延寿类中药的性味与效能
第五节常用延寿类方剂的组成与应用

下篇
第十六章养生名篇
第十七章养生名家