实用泡澡手册

图书标准信息

• 作者 康鉴文化编辑部 编
• 出版社 广东旅游出版社
• 出版时间 2014-07
• 版次 1
• ISBN 9787807668374
• 定价 35.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 183页
• 字数 160千字

【内容简介】

　　本书精心整理了数十种泡澡浴疗秘方，涵盖了中国传统中医药浴和西方精油泡澡精华。让你在惬意享受泡澡乐趣的同时，找到适合自己的药浴疗法，从而打造健康身心，塑造曼妙身姿，泡出靓丽容颜。

【作者简介】

　　康鉴文化编辑部

　　曾编撰出版多本养生保健类图书，如《降低血压特效食谱》《把小毛病吃回去：特效食谱大全》《8周降低血脂食疗事典》《止咳润肺特效食谱》《100种健康食物排行榜》等。

【目录】

推荐序一 药浴，健康的疗养方式

推荐序二 对症浴疗，泡出元气来

第一篇 元气泡澡 泡澡乐

泡澡的历史

中药泡澡的作用

泡澡的注意事项

泡澡的水温选择

泡澡的实用工具

8种养生保健泡澡方式

第二篇 13种天然材料浴

随手可得的泡澡材料

盐浴

醋浴

酒浴

茶浴

牛奶浴

淘米水浴

姜浴

大蒜浴

萝卜叶浴

海带浴

芦荟浴

橘皮浴

柠檬浴

第三篇 17种芳香精油浴

精油泡澡，健康又放松

美容瘦身，泡个美人澡

薰衣草

玫瑰

迷迭香

洋甘菊

茉莉

茶树

尤加利

天竺葵

万寿菊

柠檬

甜橙

快乐鼠尾草

佛手柑

柠檬香茅

橙花

广藿香

檀香水

第四篇 20种养生药草浴

美肤澡

美背澡

美白澡

解压澡

助眠澡

润肠澡

元气澡

排毒澡

芳香澡

防蚊澡

止痒澡

除痱澡

消炎澡

杀菌澡

驱疹澡

活力澡

健腰澡

强身澡

纤体澡

去疤澡

第五篇 对症足疗 泡脚趣

足疗，历久弥新的泡脚疗法

泡脚大体验，全身都舒畅

脚底按摩，足疗效果佳

泡脚的注意事项

春夏秋冬泡脚保健法

常见病对症泡脚保健

止疼痛对症泡脚保健

慢性病对症泡脚保健

手足对症泡脚保健

附录 世界知名泡澡温泉

后记 轻松泡澡，健康活力跟着来