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作者[美]海蒂·格兰特·霍尔沃森(Heidi Grant Halvorson) 著;彭珊怡、黄子威 译
出版社机械工业出版社
出版时间2016-07
版次1
装帧精装
上书时间2024-10-15
早起、瘦身、学外语,
每个新年计划最后都落空?
为什么有些人能够达成目标,而你没有?
心理学家对全世界成功者使用的策略进行了上千个研究,
总结出的核心策略,只有这9个!
这9招,直接明了、简单易用,还附带操作小练习,
帮你快速掌握成功者达成目标的诀窍,实现每一个新年计划!
海蒂o格兰特o霍尔沃森
(Heidi Grant Halvorson)
美国哥伦比亚大学动机科学中心副主任,美国哥伦比亚大学社会心理学博士。
多次在学术杂志以及BBC、《哈佛商业评论》等重量级媒体发表学术成果。著有《成功,动机与目标》《给人好印象的秘诀:如何让别人信任你、喜欢你、帮助你》《高效达成目标:就这9招,让成功率提高3倍!》等多部畅销书。
Nine Things Successful People Do Differently
推荐序
导言
第1章 把目标具体化 / 001
第2章 把握为目标行动的时机 / 011
第3章 明确剩下的路还有多远 / 021
第4章 做一个现实的乐观主义者 / 031
第5章 专注于变得更好,而非看上去很好 / 041
第6章 坚毅 / 051
第7章 锻炼你的意志力肌肉 / 063
第8章 不要冒险 / 073
第9章 专注于“要做什么”,而非“不要做
什么” / 081
结论 / 087
练习册 / 089
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