自然健康（第二版）

图书标准信息

• 作者 龚梓初 编
• 出版社 上海第二军医大学出版社
• 出版时间 2012-01
• 版次 2
• ISBN 9787548103332
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 214页
• 字数 165千字

【目录】

第一章  人类生命的奥秘

　第一节  构成人体的生命元素

    一、人体的元素组成

    二、人体生命元素的分类

    三、生命元素的作用规律

    四、微量元素的生理功~

　第二节  人体生命要素

    一、核酸和蛋白质是生命的物质基础

    二、糖类是生命的主要能源物质

    三、脂类是生命的必需营养素

    四、水是生命之源，健康之本

    五、维生素是人体无法合成的微量营养素

    六、氧与人类生命息息相关

    七、氢是人类生命活动不可缺少的元素

    八、一氧化氮是人体生命活动重要的信使分~

　第三节  细胞健康，人体健康   

    一、人体细胞的基本结构和功能

    二、细胞是人体最底层次的生命单位

    三、细胞健康需要良好的生态环境

    四、人类健康危机的细胞病因

    五、细胞健康是人体健康的基石   

第二章  健康是人类永恒的追求

　第一节  21世纪健康新观念   

    一、人类追求自然健康   

    二、健康与健康的标准

    三、健康百岁不是梦

    四、会吃、会喝、才会健康

    五、心理健康最重要

    六、人们关注道德健康

　第二节  人生长寿健康始

    一、大自然给予人类寿命120岁

    二、人的自然寿命与现实寿命

    三、人人渴望健康长寿

    四、认识自己，颐养天年

　第三节  健康长寿中年是关键

    一、过好人生第一春

    二、中年健康，转变观念最重要

    三、事业、家庭、健康须平衡

　第四节  健康享受第二春

    一、知识是健康的金钥匙

    二、自然养生是健康长寿的基石

    三、人生百岁风光好

第三章  生命在子平衡，平衡才能健康

　第一节  “和”是健康的基础

    一、人类生命因平衡而健康

    二、一切疾病皆因不平衡而起

    三、人类医学必须维护人体各种平衡

　第二节  新陈代谢动态平衡

    一、何谓新陈代谢

    二、细胞新陈代谢是生命的基本特征

    三、新陈代谢动态平衡的自我调节

　第三节  生命元素动态平衡

    一、何谓元素平衡

    二、人体元素失衡的主要因素

    三、人体元素失衡与“自愈能力”

　第四节  人体内环境酸碱平衡

    一、何谓酸碱平衡

    二、影响体液酸碱度的因素

    三、酸碱失衡对健康的不良影响

    四、人体酸碱平衡的自我调节

第四章　现代医疗模式对“现代病”之无奈

第五章　弘扬自然医学，促进人类健康

第六章　养成健康的生活习惯

第七章　科学认识保健食品