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战胜危机(包邮)

12 九品

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作者[英]G·帕里 著;孙红 译;梁庆峰

出版社生活·读书·新知三联书店

出版时间1996-05

版次1

装帧平装

货号2023储12月17

上书时间2023-12-17

书韵留香

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品相描述:九品
图书标准信息
  • 作者 [英]G·帕里 著;孙红 译;梁庆峰
  • 出版社 生活·读书·新知三联书店
  • 出版时间 1996-05
  • 版次 1
  • ISBN 9787108008633
  • 定价 9.50元
  • 装帧 平装
  • 开本 其他
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 164页
  • 字数 112千字
【内容简介】
作为一名临床心理学家,帕里从其丰富的实践经验中,看到危机的实质和它对人们的影响,提出了理解和帮助那些遭遇危机的人渡过难关的方法。这不是一本鼓励人们逃避现实的书,相反,它是一本帮助人们了解现实的书。它为人们提供一种生活的保护网, 以使人们生活在现实中。
【目录】
前言

第一章 危机是什么

  损失的形成

  危险和创作

  非事件性危机

  危机不是什么

  练习1:对待危机的态度的小测验

  练习2:分析危机

第二章 人们对于危机的反应

  焦虑

  清晰地思考问题

  逃避与专注

  行为的变化

  抑郁

  生气·羞耻·犯罪感

  危机反应的严重性

  练习3:你对危机的特殊反应

第三章 理解危机

  创造我们的世界

  出错的计划

  没有危机的生活

  练习4:理解一个复杂的危机

第四章 处理技巧

  调整情绪

  解决问题

   搜集信息

   寻求帮助

   改变生活方式

   恢复信心

  练习5:危机脆弱性测验

  练习6:你处理问题的方式

第五章 帮助与被帮助

  社会网络——自然帮助系统帮助

第六章 控制紧张

第七章 危机后的生活

答案:练习1.4.8.11
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