运动健身理论与方法

图书标准信息

• 作者 贺道远、宋经保 著
• 出版社 武汉大学出版社
• 出版时间 2018-01
• 版次 1
• ISBN 9787307199347
• 定价 48.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 220页
• 字数 338千字

【内容简介】

本书共九章，分三大部分。第一部分内容，在分析运动与健康关系的基础上，较系统地提出了运动健身的生理学原理、心理学原理，为运动健身科学化提供了理论基础，具有较强的科学性；第二部分内容，较完整地提出了运动健身的原则、方法和促进健康体适能的运动项目，为科学健身提供了实践指导，具有很强的操作性；第三部分内容，提出了运动健身效果的测量评价和运动损伤的防治方法，为运动健身实践提供了支撑保障，具有较强的实用性。本书内容丰富，理论性强，具有一定的学术价值，适合相关专业的高校师生及科研人员参考；本书语言通俗易懂，提供的健身方法简单易行，适合广大运动健身爱好者使用。