走出忧郁

图书标准信息

• 作者 赵之援 著；[英]特雷弗·巴恩斯 译
• 出版社 南海出版公司
• 出版时间 2000-10
• 版次 1
• ISBN 9787544216210
• 定价 15.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 其他
• 页数 213页

【内容简介】

本书以生动的描述和深入的探讨，介绍 抑郁症的本质和摆脱抑郁、重见光明前途的方法。书中有不少切合实际的建议和方法，对自我调节心情是有帮助。书中也给从事心理热线和进行危险干预的工作人员提供了值得参考和有应用价值的方法。

【目录】

序与你一同抑郁症：我们何时走出困境关于本书第一章 生命的黑狗：认识忧郁症第二章 每个人都可能第三章 如何摆脱忧郁第四章 出路第五章 不要放弃希望第六章 关怀我、倾听我第七章 珍惜快乐的想法第八章 连接桥梁：加入团体结语 你不孤单