日文原版书 究極の真向法.1日5分 基本4動作の「円満具足」健康法 加茂真純
￥ 50 八五品
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作者加茂真純
出版社祥伝社; 増補新版版 (1995/10)
ISBN9784396610579
出版时间1980
印刷时间1995-10
装帧精装
页数245页
货号hw130
上书时间2023-11-25
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商品详情
- 品相描述：八五品
- 商品描述
-
究極の真向法―1日5分、基本4動作の「円満具足」健康法 (単行本)
加茂真純(著)
出版社:祥伝社; 増補新版版 (1995/10)
商品の寸法:19 x 13.2 x 2.2 cm
内容（「MARC」データベースより）
柔軟な筋肉を持った人は心も柔らかく前向きだ。毎日5分で本当によく効く健康法を紹介する。人間の自然治癒力も、普段からよく手入れすればそれだけ高まる筈。覚えるに易しく続けるに易しいお勧めの体操である。*
目次
第1章 真向法こそ「空極の健康法」―明日に向かってイキイキと生きるために
第2章 「生き方」を変える四つの体操―イラストで真向法の真髄をスピード理解
第3章 「柔軟な体」が「柔軟な心」をつくる―硬くなった筋肉があなたの体と心を蝕むメカニズム
第4章 美しい“後ろ姿”で若さを保つ―欧米型生活スタイルからくる姿勢の歪みの矯正法
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