◇日文原版书自己催眠術―劣等感からの解放 6つの方法平井富雄

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作者平井富雄

出版社光文社 (1967)

ISBN9784334002466

出版时间1967

印刷时间1985

装帧其他

货号通61

上书时间2023-03-16

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商品描述: 自己催眠術―劣等感からの解放?6つの方法 (カッパ?ブックス) [新書] 平井富雄 (著)
新書: 215ページ
出版社: 光文社 (1967)
ISBN-10: 4334002463
ISBN-13: 978-4334002466
発売日： 1985年80刷
商品パッケージの寸法: 17.6 x 10.8 x 1.6 cm
商品の説明
自己催眠＝自律訓練法という感じではないでしょうか。

1 カスタマーレビュー著者いわく、自律訓練法とは比較的暗示にかかりやすい「体の一部」に催眠をかけることにより、体全体と心を自分で調整する技術である。自分の精神を意識的に緊張させることは可能であるが、その逆は難しい。ましてや緊張を強いられる場面で、リラックスするというのは殆ど無理である。
この本は６段階の訓練でリラックス法をマスターしようというものである。私は５段階程度まですすんだ段階で、それまでの極度の緊張というものがなくなった。それまで、緊張を克服するため多くの本を読んだが、この本に優るものはなかった。著者の科学的な根拠に裏付けられた手法が正攻法であるという証明であろう。昭和４２年の初版から現在まで店頭に並んでいるのを見ても分かる。

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◇日文原版书 自己催眠術―劣等感からの解放 6つの方法 平井富雄