◇いつまでもデブと思うなよ (减肥技术和思想) 岡田斗司夫(著)
￥ 15 八品
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北京通州
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作者岡田斗司夫
出版社新潮社
ISBN9784106102271
出版时间2007-08
装帧平装
页数223页
货号hw67
上书时间2022-06-04
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商品详情
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hw67
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日文原版书いつまでもデブと思うなよ (新潮新書) 岡田斗司夫(著)出版社: 新潮社 (2007/8/16) 商品の寸法: 17.2 x 11 x 1.2 cm 内容紹介一年間で五〇キロの減量に成功した著者が到達した結論。それは、ダイエットは楽しく知的な行為であり、ロー?リスク、ハイ?リターンの最高の投資であるということだった。必要なのはメモ一冊。それだけで運動不要、持続可能なダイエットは始められる。そして重力から開放された後は経済的、社会的成功が待っているのだ。過去のすべてのダイエット本を無力化する、究極の技術と思想が詰まった驚異の一冊! 内容（「BOOK」データベースより）一年間で五〇キロの減量に成功した著者が到達した結論。それは、ダイエットは楽しく知的な行為であり、ロー?リスク、ハイ?リターンの最高の投資であるということだった。必要なのはメモ帳一冊。それだけで運動不要、持続可能なダイエットは始められる。そして重力から解放された後は経済的、社会的成功が待っているのだ。過去のすべてのダイエット本を無力化する、究極の技術と思想が詰まった驚異の一冊。 目次序章 一年で五〇キロやせたよ第1章 「見た目主義社会」の到来第2章 ダイエット手段の格付け第3章 助走?太る理由第4章 離陸?カロリーを計算してみる第5章 上昇?カロリーを制御する第6章 巡航?いろいろやってみる第7章 再加速?体の声を聞く第8章 軌道到達?ダイエットの終わり終章 月面着陸?ダイエットは究極の投資である
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