• ◇日文原版書 「70歳生涯現役」私の習慣 東畑朝子 (著)
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◇日文原版書 「70歳生涯現役」私の習慣 東畑朝子 (著)

38 八五品

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作者東畑朝子

出版社講談社 (2007/2/21)

ISBN9784062724241

出版时间1900-01

装帧其他

货号X116-1

上书时间2022-06-02

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品相描述:八五品
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 X116-1

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 「70歳生涯現役」私の習慣 (講談社+α新書) 東畑朝子 (著) 新書: 208ページ 出版社: 講談社 (2007/2/21) 言語 日本語 ISBN-10: 4062724243 ISBN-13: 978-4062724241 商品の寸法: 17.4 x 11.8 x 1.8 cm内容説明あわてず騒がず悠々とした日々の基本のキ!幸せとは美味しく食べられ、身軽にどこへでも行け、感動することができること??その当たり前のことを守るのは食生活、運動、心のケア。一人でも孤独ではない! 内容(「BOOK」データベースより)未知の70代、80代を元気で送るキホンのキ。ちょっとした習慣を休まないで続けるだけ。スリムできびきび、旅行も交際も愉しい日々。 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)東畑 朝子1931年、東京都に生まれる。医学博士。女子栄養短期大学を卒業し、国立中野療養所、北里研究所附属病院、東大医学部助手を経て、女子栄養大学講師、お茶の水女子大学講師をつとめる。テレビ、雑誌でフードドクターとして幅広く活躍する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 目次第1章 ずっと働いてきた第2章 お金のケア―親の看取り、住宅のこと第3章 大病から立ち直れた理由第4章 体のケア―数値と健康第5章 我が身で実証 若い体と脳を守る「食」第6章 新発見!の「色」に含まれる若返り物質第7章 70代のスポーツトレーニング第8章 心のケア―うつと闘う第9章 老いの差―晩学の効用第10章 いくつになっても人と付きあえる暮らし第11章 生きることは続く

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