◇日文原版书 身体機能が10歳若返る 大人の体幹トレーニング 成人锻炼
￥ 86 九五品
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北京通州
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作者本橋恵美
出版社永岡書店 (2012/4/16)
ISBN9784522430811
出版时间1900-01
装帧其他
货号通58
上书时间2022-05-31
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商品详情
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通58
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身体機能が10歳若返る 大人の体幹トレーニング [単行本] 本橋恵美 (著) 単行本: 128ページ 出版社: 永岡書店 (2012/4/16) ISBN-10: 4522430817 ISBN-13: 978-4522430811 商品パッケージの寸法: 21 x 14.8 x 1.2 cm 体幹は運動能力や健康増進の要。体幹を鍛えることで様々な身体機能が活性化して、衰えた肉体は芯から蘇ります。トップアスリートやモデル、タレントを指導する著者考案の「衰えた体を再生する本橋流?体幹トレーニング」を紹介します。第1章:体幹が変われば、身体は若返る第2章:大人の体幹力は“整える”ことで強くなる第3章:トレーニング効果を高める3つの基本第4章:本橋流?大人の体幹トレーニング◎ コンディショニング系体幹トレーニング?関節の可動域が広がり柔軟性が高まる?◎ 筋力系体幹トレーニング?筋力がアップして身体の軸が安定する?第5章:ライフスタイルから体幹を整える著者について本橋恵美(もとはしえみ):1972年東京都生まれ。体幹トレーニングコーチ。体幹トレーニングを専門に、プロ野球?ラグビー日本代表ほか、オリンピック選手の育成などトップアスリートへ指導。タレント?モデル?アナウンサーから一般女性クライアントまで高い支持を得ている。また企業?地方自治体にて「メタボリック対策」等、講演会を全国で実施。商品開発?販促?プロモーション等総合プロデュースも数多く手がける。Reebok「TAIKAN」アドバイザー、AYURA 「ウェルフィット」プロデューサー、森永乳業「ビヒダス」ビューティアドバイザー、明治大学ラグビー部体幹トレーニングコーチ、日本工学院八王子専門学校スポーツカレッジ非常勤講師、 JAPICA(日本ピラティス指導者協会)マスターコーチ。主な著書に『スポーツに効く!体幹トレーニング』(スキージャーナル)『ゴルフのためのヨガ』(STUDIO TAC CREATIVE)ほか、DVD『体幹トレーニングfor All Sports』(RealStyle)など。
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