◇日文原版书 毎朝スッキリ起きる技術 専門医がタイプ別診断で原因?対処法
￥ 56 九品
仅1件
北京通州
认证卖家担保交易快速发货售后保障
作者梶村尚史
出版社光文社 (2010/6/19)
ISBN9784334976194
出版时间1900-01
装帧其他
货号通58
上书时间2022-05-31
- 店主推荐
- 最新上架
![英文原版書 Mathematical Methods For Foreign Exchange: A Financial Engineer's Approach [Paperback] 金融工程](https://www0.kfzimg.com/sw/kfz-cos/kfzimg/11671571/2d81a0633126b459_s.jpg)
![英国：Lonely Planet 旅行指南系列 [中文第一版]](https://www0.kfzimg.com/sw/kfz-cos/kfzimg/cfeabdfe/1f1e3bb0caf5c1dd_s.jpg)
商品详情
- 品相描述：九品
- 商品描述
-
货号：
通58
品相描述：九品
9成新
商品描述：
毎朝スッキリ起きる技術 専門医がタイプ別診断で原因?対処法をアドバイス (KOBUNSHAひと目でわかる) [単行本（ソフトカバー）] 梶村尚史 (監修) 単行本（ソフトカバー）: 127ページ 出版社: 光文社 (2010/6/19) 言語: 日本語 ISBN-10: 4334976190 ISBN-13: 978-4334976194 商品パッケージの寸法: 20.8 x 14.8 x 1.4 cm 内容（「BOOK」データベースより）タイプ別診断で「朝がつらい」原因を把握。睡眠の専門医による具体的なアドバイスを読んで、実践。 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)梶村/尚史医学博士、睡眠医療認定医、精神保健指定医。1955年、宮崎県生まれ。1981年、山口大学医学部卒業。専門は精神医学、睡眠医学、時間生物学。1990年、国立精神?神経センター武蔵病院勤務。アメリカ国立精神保健研究所(NIMH)への留学を経て、1997年、国立精神?神経センター武蔵病院精神科医長となる。2000年に「日本睡眠学会研究奨励賞」を受賞。2002年に睡眠医療認定医となる。2003年、東京都小平市にむさしクリニックを開院目次 プロローグ 朝がつらいの原因はさまざま!―スッキリ起きられないあなたはどのタイプ?第1章 まずは睡眠の基礎知識を押さえよう!―朝に強くなるために知っておきたい5つのポイント第2章 タイプ1の原因と対処法―多忙すぎて睡眠時間が足りない「睡眠不足型」第3章 タイプ2の原因と対処法―日常の習慣に見直しが必要な「悪い生活習慣型」第4章 タイプ3の原因と対処法―睡眠のリズムが崩れてしまった「体内時計故障型」第5章 タイプ4の原因と対処法―緊張が高まって寝つけない「ストレス緊張型」第6章 今日から始められる基本テクニック―日常のよい習慣でぐっすり眠ってスッキリ目覚める第7章 緊急起床外来!ドクターQ&A―ケース別起きられない悩みを今すぐに解決する!
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价