无忧是一种选择
￥ 13.91 6.6折 ￥ 21 九五品
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作者(美)米勒,(美)米尔,(美)霍金斯 著,吴国雄 译
出版社中国轻工业出版社
ISBN9787501950638
出版时间2006-01
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数212页
字数99999千字
定价21元
上书时间2024-07-28
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
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基本信息
书名:无忧是一种选择
定价：21.00元
作者:(美)米勒,(美)米尔,(美)霍金斯 著,吴国雄 译
出版社：中国轻工业出版社
出版日期：2006-01-01
ISBN：9787501950638
字数：150000
页码：212
版次：1
装帧：平装
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编辑推荐
你是否有焦虑证？ 你是否感到忧虑，却不明白为什么？ 你是否常常想在生活中占上风？ 当进行休闲活动时，你是否感动有种负疚感？ 你是长子吗？ 你是否觉得自己是个主义者？ 你是否常常抑制自己的愤怒，而不愿公开表达？ 你是否忽略建立亲密的友情？ 你是否常常为自己的非理性行为开脱？ 苦有两个以上的“是”，则表明你正处在焦虑证的边缘。 “焦虑是一种选择，无忧的生活亦然。你要问问自己，究竟你想要什么？而你又愿意付上什么代价？” 你要保守你心，胜过保守一切，因为一生的果效是由心发出。 ——《箴言》
内容提要
人生在世，像一趟旅程，但旅途是否愉悦是否有意义，要看你自己怎样走。有一种论调颇为流行：生命旅程是否愉悦取决于多种因素，诸如你的环境、父母、配偶、上司，甚至你的星座。一些心怀善意的聪明的人被这些无稽之谈影响，以致在他们短暂的人生旅程中，饱受不合理的焦虑和内心伤痛的折磨。还有一些很有智慧的人，认识到要负起自己的责任，却不知从何开始。 我们的文化，经过了心灵的黑暗时代，正希冀着“无忧是一种选择”的喜讯。笔者们会尽力与大家分享个中奥秘，希望给读者一点帮助。最后，请大家不要忘记，“今天”是你的新开始。祝君旅途愉快！
目录
部分 焦虑的时代 章 这本书可以帮你一把第二部分 克服焦虑之道 第二章 焦虑时代的隐伏情绪 第三章 解开焦虑的八个迷思 第四章 哪些人容易焦虑 第五章 化焦虑为动力 第六章 焦虑的掩护——防御机制 第七章 自助还是专业辅助第三部分 预防焦虑复发 第八章 预防焦虑的八个方法 第九章 均衡的生活 第十章 自我对话与自我看法 第十一章 良友解困 第十二章 无忧是一种选择
作者介绍
米勒博士和米尔博士是高踞全美书的《爱是一种选择》的作者，两人合力创办的心理治疗诊所是世界上最大规模的诊所之一。两位作者先后毕业于美国阿肯色医学院及达拉斯神学院。霍金斯曾创办电台节目“米勒-米尔诊所”现正参与制作另外两个电台节目“生命视野”和“拉法信
序言
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