传递积极的能量
￥ 10.51 2.9折 ￥ 36 九五品
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作者(美)米歇尔·吉兰 著,潘欣 译
出版社中信出版社
ISBN9787508666334
出版时间2016-11
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数256页
字数99999千字
定价36元
上书时间2024-05-09
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
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基本信息
书名:传递积极的能量
定价：36.00元
作者:(美)米歇尔·吉兰 著,潘欣 译
出版社：中信出版社
出版日期：2016-11-01
ISBN：9787508666334
字数：170000
页码：256
版次：1
装帧：平装
开本：32开
商品重量：
编辑推荐
我们每天都会被信息海洋的浪潮冲击，积极和消极的信息都无可避免，如何在日常生活实践中始终保持航向，乐观勇敢？《传递积极的能量》为读者提供了多种发掘积极潜力，激发积极心态，传递积极能量的方式，帮助个体改善心态，为群体营造出积极乐观的氛围。 乐观工作，你会更加专注，效率更高，更有激情；做团队中的“能量源”，强调已经完成的目标，团队中的每个人便会越发动力十足；如果你是团队中的领导者，在面对挑战时积极分析事件全貌，为下属的点滴进步鼓掌喝彩，那么就会离目标越来越近。探索乐观情绪的秘密，发掘积极思维的起源，我们都能成为积极能量的传播者。
内容提要
《传递积极的能量》由应用积极心理学研究中心创始人米歇尔·吉兰写就，带领读者反思日常生活中与他人沟通的方式，帮助我们转变思维，充分运用个人力量为群体带来积极改变，传递积极的能量。本书以生动鲜活的故事告诉我们，每个人都是一座信息发射塔，只要主动选择传递积极的信息，就能有效避免“鸵鸟心态”，从而为家庭和工作场所创造充满感染力的乐观氛围，所有人则都会从消极或中立变得积极。面对压力时，发掘高效的应对途径和潜藏的“积极能量”，不仅会让个人生活充满惊喜，周围的人也会在“积极的你”的影响下重获信心，积极改变。
目录
引言 / IX导言 / XIII篇从积极的能量中获益第1章动力开场：让大脑达到状态 / 003纽伯利的鸡尾酒 / 005世界上快乐的人 / 009无意识选择 / 010谁都有可能会抱怨 / 011只言片语的重要性 / 014现在就开始你的“动力开场” / 017实验时间 / 025小结 / 026第2章瞬间印象：以过去的成功为杠杆实现新的突破 / 029瞬间的消极 / 033绝对积极的回忆 / 036 个关键：聚焦成功 / 040第二个关键：挑选载体 / 044第三个关键：选择频率 / 046小结 / 049第3 章提出问题：激发积极思维 / 053学会提问一：挖掘金子 / 055学会提问二：转换焦点 / 058学会提问三：寻求次优 / 065学会提问四：查漏补缺 / 068提问的文化 / 070小结 / 072 第二篇 克服压力与消极情绪第4 章告诉自己：面对压力我能行 / 077末近 / 081积极的事实 / 084事实核查：完整版 / 088截止日期的压力 / 093像一个懒鬼 / 095迅速调整：快速版 / 098小结 / 101第5 章培养积极的习惯 / 106风暴肆虐 / 108撤退 / 112培养积极的习惯 / 116 回归 / 120小结 / 124第6 章怎样传递一个令人沮丧的消息 / 128步：积累社会资本 / 130第二步：解释情境 / 137第三步：表达同情 / 142第四步：信守承诺 / 146小结 / 149第三篇带动更多人传递积极的能量第7 章生成扩散性的积极能量 / 157要素一：激活隐匿的“31%” / 160要素二：提高传播者的地位 / 163要素三：带着激情交流 / 167要素四：运用到实践中 / 170要素五：降低活化能 / 172要素六：把积极的故事展示出来 / 177 小结 / 180总结 / 187记者宣言 / 199致 谢 / 213
作者介绍
序言
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