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正版库存一手现代篮球训练法郭永波北京体育大学出版社 9787811003598

正版内容新无写划，外观自然旧，有轻微磨，如图

49 九五品

仅1件

北京海淀

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作者郭永波

出版社北京体育大学出版社

ISBN9787811003598

出版时间2005-10

版次1

印刷时间2006-10

印次3

装帧平装

开本32开

纸张胶版纸

上书时间2020-11-25

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商品详情

品相描述：九五品

商品描述: 《现代篮球训练法》一书包括技术训练、战术训练和体能训练三个主要部分。为了能更深入地理解现代篮球训练理念，《现代篮球训练法》一书专门安排了篮球训练理论一章。篮球技、战术如何训练是教练员、运动员思考的主要问题之一。特别是从事青少年篮球训练的教练员，非常重视对篮球运动基本技术、基本战术训练问题的探索与研究，希望能找到效果显著的训练方法。在总结前人训练经验和借鉴国外的训练理论方法的基础上，我们对现代篮球的训练理论和方法进行归纳和提炼，将其精华部分呈献给篮球训练工作者，以便大家共同探索出卓有成效的篮球技、战术的训练方法。

目录

第一章篮球训练理论
第一节训练的任务与特点
第二节训练应注意的问题
第三节篮球哲学
第四节训练负荷安排规律
第五节主客场赛季制训练安排
第二章篮球技术训练方法
第一节技术训练原理
第二节移动
第三节传接球
第四节投篮
第五节运球
第六节突破
第七节防守技术
第八节抢篮板球
第九节位置技术
第三章篮球战术训练方法
第一节战术理论基础
第二节战术基础配合
第三节快攻与防守快攻
第四节半场人盯人防守与进攻
第五节区域联防防守与进攻
第六节区域紧逼防守与进攻
第七节全场紧逼人盯人防守与进攻
第四章篮球运动员的体能训练
第一节体能训练的一般原理
第二节体能训练的方法

作者介绍

郭永波，1974—1980年曾为辽宁省篮球队运动员，1980年考入北京体育大学运动系学习，1984年毕业后留任本校篮球教研室任教至今。期间，曾于1986年考入北京体育大学研究生部硕士研究生，1989年获硕士学位。1992----1994年作为专家赴斯里兰卡援外，任斯里兰卡国家队教练并在凯拉尼亚大学执教，1996年晋升为副教授，1996年----2000年担任北京体育大学外事处副处长，1998年9月—1999年9月作为访问学者赴英国谢菲尔德大学体育休闲娱乐系进修学习，现为北京体育大学篮球教研室主任。

文摘

第一章篮球训练理论
　　第一节训练的任务与特点
　　一、篮球训练任务
　　（一）提高篮球技术和战术水平，提高竞技成绩
　　篮球训练主要是提高运动员的技术和战术水平，进而取得优异的成绩。篮球技术、战术的提高需要进行长期的训练，才能达到相应的熟练程度，适应比赛的对抗。一般情况下，除了职业队和专业队长年进行篮球训练外，重大比赛前往往还需要进行集训。其训练任务就是要提高技术、战术水平，保证比赛任务的完成。
　　（二）提高篮球比赛的观赏性
　　随着技术战术水平的提高，比赛的激烈程度随之增加，比赛的观赏性也得到提高。为了使比赛精彩激烈，赛前的训练需要花费一定的时间和精力进行准备。根据竞技比赛的规律，要有良好的表演，就要在体能上、技术上、战术和心理上做充分的准备。训练的任务之一就是要提高运动员的竞技能力，为精彩的篮球比赛做准备。