保正版！与自己和解9787547299302吉林文史出版社余襄子

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作者余襄子

出版社吉林文史出版社

ISBN9787547299302

出版时间2023-12

装帧平装

开本16开

定价59元

货号1203271511

上书时间2024-06-17

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商品描述: 目录
第一章情绪篇

人这种生物

演化而来的情绪

生活的演变

愤怒是一种自我保护

焦虑是为了提前预判风险

超越我们的自卑

合理看待抑郁情绪

孤独有救吗？

接纳那个不完美的自己

第二章个人篇

优选是更好的敌人

拖延症怎么破？

出名要趁早吗？

泛读是一种读书策略

记忆加工：往事何必留恋

我们为什么那么悲观？

成熟，便是接受小概率事件

我们的意志力是有限的

……

内容摘要
与自己和解，并不代表我们要向命运低头，从此过上一种“躺平”的生活。

如果我们能够站在更高的维度审视我们的生活，我们会发现，有些让我们倍感困扰的事情不过如此。

— 没有更多了 —