保正版！时间管理 成为效率高手的98个工具和策略9787522904399中国纺织出版社姚讲
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作者姚讲
出版社中国纺织出版社
ISBN9787522904399
出版时间2023-05
装帧平装
开本32开
定价58元
货号1202873307
上书时间2023-09-21
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商品详情
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作者简介
姚讲
咨询公司资深管理咨询顾问；
长期为各类企业提供人才发展项目设计及运营服务；
他认为，时间管理的能力决定了一个人在职场上能否实现跃迁。
目录
第1章 戒了吧，拖延症
工具1 短跑理论
工具2 15分钟法则
工具3 时间日志
工具4 周/ 日目标
工具5 番茄工作法
工具6 WBS 任务分解法
工具7 日程校对
工具8 使用咒语
工具9 动力催化剂
工具10 搅拌
工具11 不分心的工作场所
工具12 敢于说“不”
工具13 根除潜在的绊脚石
工具14 齐加尼克效应
第2章 先瞄准，再射击
工具15 用“SMART法则”确定目标
工具16 用“目标多杈树法”分解目标
工具17 九宫格日记法
工具18 用“6W3H”分析细化目标
工具19 六点优先原则
工具20 吞青蛙法
工具21 剥洋葱法
工具22 有效计划法
工具23 捕捉装置
工具24 写出你的目标
工具25 分支法
工具26 通信记录
工具27 警惕“窄化效应”
第3章 给意志力充充电
……
内容摘要
时间管理不是远离生活的宏大叙事，而是融入生活中一点一滴的践行。《时间管理：成为效率高手的98个工具和策略》以公认有效的98个时间管理工具和策略为依据，结合所有可能导致低效的行为，详细拆解时间管理的底层逻辑，并给出详细的策略以及行动方案，从而帮助你告别低效和拖延，聚焦重要目标，减轻工作压力，升级工作系统，迅速提高工作效能。
如果你践行本书的时间管理方法，那么有可能在每个工作日至少节省60分钟，每周节省5小时，每月节省20小时，每年节省240小时，算下来，每年可以节省出6周的时间！
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主编推荐
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