嗨，别担心：你可以战胜愤怒
正版全新
￥ 40.47 7.5折 ￥ 54 全新
库存11件
上海浦东
认证卖家担保交易快速发货售后保障
作者瑞秋·卡萨达·洛曼
出版社湖南教育出版社
ISBN9787553998657
出版时间2022-12
装帧其他
开本16开
纸张胶版纸
定价54元
货号4375674
上书时间2024-07-09
- 在售商品 暂无
- 平均发货时间 16小时
- 好评率 暂无
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
-
【书 名】 嗨，别担心：你可以战胜愤怒
【书 号】 9787553998657
【出 版 社】 湖南教育出版社
【作 者】 瑞秋·卡萨达·洛曼
【出版日期】 2024-05-01
【开 本】 16开
【定 价】 54.00元
【内容简介】
中科院发布的《中国国民心理健康发展报告（2019～2020）》显示：“2020年中国青少年的抑郁检出率为24.6%”，青少年抑郁症轻则会对学业、生活质量和人际交往造成阻碍，重则会影响到青少年的身体健康，如何呵护好孩子心理健康，成为教育工作者和家长关心的一个重要话题和面临的严峻挑战。本书基于正念和积极心理学的有效技能，帮助青少年管理情绪，远离消极的想法，并增强他们对当下存在的意识和感知。书中提供了大量的练习手段，包括冥想、散步、瑜伽、健康饮食和睡眠技巧等，帮助青少年照顾自己的身体和心灵。
相关推荐
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价