OL优雅丽人
正版全新
¥
19.47
6.5折
¥
29.8
全新
库存3件
作者李可编著
出版社成都时代出版社
ISBN9787807057833
出版时间2008-06
装帧平装
开本24开
纸张胶版纸
页数113页
字数120千字
定价29.8元
货号775501
上书时间2024-05-12
商品详情
- 品相描述:全新
- 商品描述
-
【书 名】 OL优雅丽人
【书 号】 9787807057833
【出 版 社】 成都时代出版社
【作 者】 李可编著
【出版日期】 2008-06-01
【开 本】 24开
【页 码】 113
【定 价】 29.80元
【编辑推荐】
OL优雅丽人
白领形体礼仪手典
知性典雅气息,由内而外迷人绽放。
气质升级,美丽加分,全面设计职场新形象!
大学礼仪专家教授亚洲礼仪形体修炼典范教材书+DVD
形体仪态、社交礼仪完*攻略:练就优美的动人体态,散发精致的典雅气质,铸就知性的迷人礼仪。
优雅是一种和谐,它需要内外兼修,形神兼具。一个永久保鲜的优雅女性,拥有一种魔法,能让岁月为她沉淀魅力。
魅力女人修炼法则100条,让你拥有像赫本一样出众的吸引力
●把握完*形体的关键:“四椎一线”;“沉肩立颈”*自信
●抬头挺胸收小腹,细节缔造无懈可击的完*身姿
●不同场合站姿提点,优雅气质随时演绎五种优美坐姿性格演绎“二郎腿”也有
●高脚凳、扶手椅、沙发、靠背椅……如何与它们“坐”伴?
●轻盈步姿速成术:慢步轻移要沉稳端庄,快速跑动也能优美迷人,转身回眸更有风情万种
●为自己的脸型搭配*合适的微笑方式
●眼波流转,你的明眸*动人
●迷人的下巴、优美的颈项、传神的纤手、妩媚的头发……让每个部分的典雅姿态叙述你的出众风姿!
●声音传情,七大要领为你营造魅力声线
●商务礼仪全面开讲,成功打造职场俏佳人
●Party queen典雅现身,聚会礼仪宝典让你仪态万千,成为聚光焦点
●交际话题“六不问”,谈吐有度“万人迷”
●进餐礼仪拿捏有术,中餐西餐完*通关
●茶茗、红酒、咖啡样样精通,吃有吃相,喝有喝相
●佳人有约,怎样才能施展魅力又毫不失礼
●用香水要讲究,十大法则教你用香水代言独特气质
●拍照技巧大传送,让你在镜头前更完*
高清DVD教学版,中文简繁体可选字幕。
大学礼仪专家教授形体礼仪必修课程,让你形象、气质出色得体。
【内容简介】
提起优雅,大概所有人都会不约而同地想起奥黛丽.赫本、约旦王后拉尼娅、前美国夫人杰万千,让众人倾倒;她们内外兼修,更让世人仰慕。
你希望自己的美丽更有个性吗?你希望表现出自己独特的魅力吗?相信很多人都有这样的期待。
现在,挺直你的腰背,收起你的小腹,抬起你的小腹,抬起你优雅的下颌,展开你的胸肩,就像时刻准备恋爱一样,来完成我们优雅、迷人、别致的礼仪课程,让你的人生从此神奇地改变吧!
优雅是一种和谐,它需要内外兼修,形神兼具。一个永久保鲜的优雅女生,拥有一种魔法,能让岁月为她沉淀魅力。 大学礼仪专家教授形体礼仪必修课程,让你形象,气质出色得体。 魅力女人修炼法则100条,让你有赫本一样出众的吸引力。
【目录】
Body Manner:
Part 1 形体仪态 多维塑造你的美丽形体
Ⅰ 塑造形体的美丽气质
1.你了解自己的身体吗
2.完*体塑造属于自己的美丽
3.把握完*形体的关键——脊椎
4.健康美丽的体态让你魅力无限
Ⅱ 优雅的姿态提升美丽指数
1.正确而优美的站姿
2.展露优雅的坐姿
3.轻盈自然的步姿
Ⅲ 恰如其分且生动的表情为你的仪态加分
1.表情的魅力
2.展现魅力表情的关键部位
3.演绎情态的万种风情
Ⅳ 手势是人的第二种语言
1.翩翩手势添魅力
2.得体地使用积极手势
3.不可错用的消极手势
Ⅴ 举手投足尽显女性优雅风仪
1.让身体每一部分都传递美
2.让身体语言更动人的秘诀
3.让细节同样完*无瑕
4.拍照的技巧:留住你的美丽瞬间
Social Manner:To be a Elegant Lady
Part 2 社交礼仪 社交圈中的雅致丽人
Ⅰ 商务礼仪 让你在工作中脱颖而出
Ⅱ 约会礼仪
Ⅲ 餐会礼仪吃出品位
Ⅳ 聚会礼仪做个典雅
Ⅴ “喝”的魅力细节
【文摘】
get_product_contenthtml
body{font-size:1.28em}
img {max-width:100%;}
Body Manner:Part 1 形体仪态 多维塑造你的美丽形体
Ⅰ 塑造形体的美丽气质
2.完*体塑造属于自己的美丽
●躯干骨骼发育正常,身体各部分均匀相称。脊柱正视垂直,侧看曲度正常——骨骼的异常,将直接影响到身体的外观。一些人平时不注意自己的坐姿,久而久之,会改变脊柱的弯曲度,以致成年后弓腰驼背,姿势不雅。
●四肢长而直,关节不显得粗大突出。长期习惯或保持某些特定的姿势,会缓慢地影响形体,所以运动锻炼时要全面考虑运动范围,切忌过于单一。
●头项呈弧形,眼睛大而有神,五官端正并与脸型协调配合。头项微微隆起,构成的圆弧与全身的线条保持流畅和谐,与端正的五官显得协调。
●双肩平正对称,浑圆健壮,没有缩脖或垂肩之感。女子圆润的肩膀,可以突出其曲线美。脊柱从后面看是直线,侧视具有正常的体型曲线,肩胛骨无翼状。
●胸廓饱满,胸肌圆隆、丰满而不下垂。女性要有丰满的胸部才能充分地显示出身体的优美曲线,表现女性特有的魅力。
●腰细而结实。结实纤细的腰部便于奔跑和劳动,应通过坚持体育锻炼来消除沉积在腰部的多余脂肪,就自然出现一个呈圆柱形的挺拔腰杆。
●腹部扁平。健美的身材要求腹部扁平,突出而下垂的腹部是不美观的。
●臀部圆翘,球形上收,不显下坠。臀部圆翘者将显得躯短腿长,重心高,身材漂亮。亚洲人身材稍逊的症结,就在于臀部扁宽、腰身松而肥。所以,我们应通过经常的体育锻炼收紧臀部肌肉,这样有助于展示身体之美。
……
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价