爱的功课
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作者李思坤
出版社中国青年出版社
ISBN9787515346274
出版时间2017-02
装帧其他
开本16开
纸张纯质纸
定价39元
货号1498939
上书时间2023-10-05
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商品详情
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【书 名】 爱的功课
【书 号】 9787515346274
【出 版 社】 中国青年出版社
【作 者】 李思坤
【出版日期】 2017-02-01
【版 次】 1
【开 本】 16开
【定 价】 39.00元
【编辑推荐】
身心灵导师李思坤为你描绘一幅爱的身心灵地图！当你真正经历了无条件的爱，无条件的信任就会发生。从本源来，到本源去，进而获得自由、喜乐、宁静、合一。不断地对内在进行探索，你就会越来越接近真实的本质，而那个本质就是爱，就是光，就是喜乐，就是祝福！你会惊喜地发现，你就是你一直在寻找的那一个！生命从此变成一个庆典，每一个当下都充满祝福！
【内容简介】
《爱的功课》中，身心灵导师李思坤与读者分享了自己心灵成长的经验，同时为走在身心灵成长道路上的人，尤其是女性，呈现出了一张如何寻找爱的地图。她告诉读者，我们每个人从小都被教育的要无私，要去爱别人，可是大部分的人并不知道什么是真正的爱，我们有的只是责任、义务和标准。事实上，真正的爱应该是包容的。《爱的功课》中，作者李思坤向读者介绍了自己的经验：通过静心、呼吸、“三字经”，以及独特而有效的瑜伽，来一步步地消除自身的负面能量，逐渐接纳自我，从而获得内心的平静，学会做一个快乐、幸福的女性。
【目录】
序言——源淼 /001自序——找到自由，找到爱 /003再版序——生命*本真的喜悦 /009第*部分 每天爱你多一点——接纳自我 /001导读 /002爱无能综合征 /003爱自己 /007三位一体的身心灵 /010接纳自我的三字经 /014接纳自己的情绪 /017承认自己的“坏” /019请不要退而求其次 /023第二部分 生命就是关系——爱与自由 /025导读 /026在关系中成长 /027做着爱情梦的傻孩子 /031每一个当下都是神性的 /034我真的准备好了吗？ /037爱与自由 /040女人与小孩 /045就只是爱 /050爱哪有什么真谛 /054在关系花园里种下的一颗种子 /057内在的“故事” /059一个人的亲密 /063请不要以爱的名义 /067在爱中静心 /071你问我爱你有多深 /073第三部分 痛是化了妆的礼物——成长的勇气 /075导读 /076人人都有精神病吗？ /077不要虚假的解决方案 /083认清自我 /085个性就是制约 /089你为什么要对治自我 /093在自己身上下工夫 /095你为什么会幸灾乐祸 /099内在事与外在的事 /102我们都是神投手 /106慈悲与真相 /109你会失去什么 /112活在这个世界却不属于它 /115有意义还是无意义 /117第四部分 倾听生命的歌唱——成长之道 /119导读 /120回到身体 /121关于身体的ABC /124我和瑜伽的恋情 /127和身体做朋友 /131生命之根 /133让全然的经验刺穿你的痛苦之身 /135脉轮能量与昆达里尼 /139疗愈的力量 /146每一件事情都是修行 /149真理是简单的 /151活在静心里 /153说说“临在” /157观照觉察 /159在觉知的天空下 /161感恩的力量 /164你是你自己的老师 /168第五部分 你就是庆典——生命的奇迹 /171导读 /172对生命说“是” /173接受与臣服 /177我有多快乐 /179懒着，忙着，热爱着 /182哪儿也不用去 /184成为自己 /186扫雷与成道 /188享受平凡 /190无为与心想事成 /192
【文摘】
爱无能综合征
当内在缺乏爱的时候，便不可能在对方的眼里找到爱，爱不需要别人的印证，你所有外向的努力都将变得徒劳无功。当内在有一个声音不停地告诉你，你是不值得爱的时候，就没有人会真正的爱你，就像你不可能真正爱上别人一样。
亲爱的，你爱我吗？
我爱你。
你有多爱我？
我好爱好爱你。
好爱好爱是多爱？
好爱好爱是……
这是你和另一半的经典对白吗？嗯，你笑了。这样的对白在你们的生活当中反复上演。有时候你很确信对方是爱你的。有时候你又不确信，总是想要从对方身上得到更多的爱，于是，你发问，想让自己放心。
但没有人能让我们更放心，除非我们自己。
我的心理学老师告诉我，心理学其实很简单，反反复复地就是围绕一个字：爱。在我们*初的三角关系里，父亲、母亲和自己，父母是孩子的天。从一生下来我们就渴望得到父母的爱和肯定，如果我们那时候感受不到父母的爱，感觉被忽略，我们的一生就会像一个空心人，在这个世界上如孤魂野鬼般不断地去追寻。我们努力学习，努力工作，努力地表现自己，我们做得很成功，赚很多钱，其实也只是为了得到别人的爱和肯定。可是，任由我们在外面多么成功，我们的内心仍旧匮乏．依旧没有爱。一个内心没有爱的人是不懂得快乐的。更高的地位和更大的数字带给我们的只是表面的虚荣和瞬间的快感，短暂如烟花。不幸的是，很多时候，我们不可能做得那么成功，那么很好，那么情况就变得**糟糕，我们自贬，自责，甚至自我毁灭。每个人的生命仿佛一部车，注定需要跑完七八十年的人生道路，可是，这部车的油箱里却只有小半箱油，旅程还不到一半，动力就不足了。于是，就会觉得人生无力，处处是障碍。可是，没有爱的能量，谁都不可能幸福愉快地走完人生旅途。
长大了，怀揣着那颗匮乏的心，我们渴望得到异性的爱。可是。欣喜总是伴随着失望。这个世界空心人太多，而往往，空心人总是遇到空心人，彼此都渴望从对方身上找到爱来填补内心的空虚。于是。以爱之名，两人的关系就变成了索取、占有、控制、怨责和伤害。这就是爱无能。这个世界上，太多的人患上了“爱无能综合征”。
有些人在爱情里不断受到伤害或者被伤害，抛弃或者被抛弃：有些人看上去花心，不停地换男朋友或女朋友，和很多人做爱：有些人仿佛一开始就带上他们自制的“滤镜”，只要看到异性对他们眨一下眼睛，就认为别人爱上了他／她，想方设法地要和对方做爱：有些人无法厘清友情与爱情的界限，混淆性爱与好感的关系；有些人在爱情里面只求“生生死死”，他们渴望浓烈的、令人窒息的感情；还有些人浅尝辄止，他们只求数量……爱情或者性，反而变成了这些饥渴灵魂的救命稻草，一旦抓住了就不想放手。这一切，只为证明自己是可爱的，值得别人爱的。可是，让我们来打开他们的心，便满是伤痛。
当内在缺乏爱的时候，便不可能在对方的眼里找到爱，爱不需要别人的印证．你所有外向的努力都将变得徒劳无功。当内在有一个声音不停地告诉你，你是不值得被爱的时候，没有人会真正爱你，就像你不可能真正爱上别人一样。我常常听到有人说，有很多人喜欢他们、爱他们，可是，我却从他们的脸上读不到一丝快乐或自信，我听到的是他们想要被很多人爱的渴望，我了解这是他们自制的“滤镜”在起作用。他们所谓的“爱情”都是因为过度渴望爱而产生的幻觉而已。
印度的一位灵性大师说，“爱是一种品质，是自然的溢出。”我**喜欢“溢出”这个词，它说明爱有一种势能，是一个流动的关系。就像泉水源源不断地往外涌。爱是不求回报的付出，爱是你快乐所以我快乐平静的喜悦。它没有要求，没有怨责，只有包容和接纳，它是一份巨大的力量，萦绕着你，时刻与你同在。
救赎的路只有一条：接纳自己并爱自己。爱的清泉，源自你的内心。我们不可能强求父母以我们想要的方式来爱我们，长大后的我们可以做的是，放下对父母的期待，接纳父母更是接纳自己，懂得学会去了解自己，并以自己喜欢的方式来爱自己。不要以为这是自私，恰恰相反，与世界的和谐始于与自己的和谐。
我喜欢家庭治疗大师萨提亚女士关于《我是我自己》中的一段话，不妨把它当作接纳自己的一个宣言：
在这个世界上，只有一个**的我。
从我身上出来的点点滴滴，都真实地代表我自己．因为这是我的选择。（P003-005）
【前言】
《爱的功课》这本书记录了我从2006年到2009年间的心路历程。那时候，国内身心灵成长的热潮刚刚开始，也是我个人全身心地投入到这个行业的开始。 绝大部分的文字来自于我的新浪博客，这其中的很多内容是“自动”涌现在我脑海中的，有时候，它会以一个标题或一句话的形式出现，不断地提醒我。 有时候，由于忙或其他原因，我没来得及坐在电脑前将之写出来，那个提醒就会不断加强，甚至变得有些强迫，直到我安安静静地坐下来，文字便顺着我的指尖流出，那种类似于强迫般的能量，才变得顺畅。 这么多年过去了，我对于自己灵魂的目的已经有了非常清晰地了解，那就是：通过我自身不断成长不断向内探索的经历，找出一条快速、简单而有效的道路，并将它分享出去，去支持到那些像我一样，渴求遇见真理或是找到自己本性的人们。 这么多年过去了，我时不时会遇到我的读者，他们总是在告诉我，《爱的功课》这本书中的内容与自己的内心太有共鸣了，怎么感觉李思坤那么像自己呢？ 是的，实际上，人与人之间，并不如我们所想象的那样，存在着多么大的差别，我们每个人的本质其实都是一样的，我们也全都是一体共存的。 我即是你。 当一个人认识了自己，他也认识了整个世界。 而随着这些年我坚持不懈的向内寻找，对于人类一体、宇宙一体的认识，有了更强烈的体悟与内证。 等我再回过头来，看着自己十年前所走过的路，我知道，其中很多印迹对今天的我而言，已经不复存在，但是，正因为这些曾经的过往，正因为自己这一路不停地探索，才有了今天的我对于生命更深刻的了悟。 恰如凤凰涅槃般，我自己创立的中心，也由从前的“合一觉醒中心”变更为“天际凤凰荟”，我也在不断地成长蜕变中，创造出了全新的疗愈方法与系统——天生疗愈师，并用这些方法，疗愈与唤醒了越来越多的有缘人。 生命的礼物，总是一个接一个的到来，现在的我，每一天都活在恩典与奇迹中。 我也深深知道，亲爱的你，终有一天，会和我一样，活出生命本真的喜悦！感恩生命中所有的相遇，包括每一个人，每一个情境。 感恩我的编辑吕娜，以及中国青年出版社，让《爱的功课》再次出版，希望这本书可以影响并支持更多的人走向内在，并和真实的自己相遇！李思坤2016 年11月11日
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