掌中宝系列:全十册合售

图书标准信息

• 作者 臧俊岐 著
• 出版社 湖南科学技术出版社
• 出版时间 2017-11
• 版次 1
• ISBN 9787535791900
• 定价 24.80元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

  本套掌中宝系列丛书采用64开的小开本，非常方便读者携带、使用。本书针对广大群众的常见病痛，指导大家利用拔罐通络的方法来缓解和治疗病痛，并介绍了一些必须了解的基础养生保健的知识。本书的步骤图解详细到位，每个疗法还配有二维码，使读者能通过高清视频演示轻松掌握要点和技巧，让您在家也能为自己及家人缓解疲劳、改善身体不适症状。对人们日常的养生保健、防病治病有较大的帮助。

 

近年来，现代自然疗法的养生观念正逐渐被人们接受，不使用药物的绿色疗法正逐渐成为人们追求健康的新潮流。现代医学认为,人体天生有一个自然康复系统，当寒、热、痰、湿、瘀等邪气侵袭人体时，人体可通过自身的防御功能抵抗各种致病因素的侵袭，而经络穴位就是我们随身的“百宝药箱”。拔罐疗法正是利用负压的作用对穴位进行吸附，以排出人体内的寒、热、痰、湿、瘀等邪气的一种绿色健康的自然疗法。拔罐可以散寒祛湿、疏通经络、消瘀化滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热、缓解疲劳、增强体质等功效，从而达到平衡阴阳、扶正祛邪、治愈疾病的目的。

 

本书介绍拔罐的基础知识，重点解析感受5种邪气的症状特征、特效穴位、易发疾病，每种疾病选取了相应的穴位进行拔罐。书中还配有清晰的穴位图、操作图及专家操作视频，跟着名师学习拔罐，轻松祛病。

 

【作者简介】

臧俊岐，1942年生，河南开封人。主任中医师，著名针灸学家。历任开封市针灸学会会长，开封市医药科技委员会委员，开封市高级卫生专业技术职称中医评审委员会委员。业医50余年，医术精湛，乃我国针灸界“温和派”代表人物。多次被邀请出国应诊和讲学。多次参加全国及省市科技攻关。“重铸宋代天圣针灸铜人的研究”等七项科研课题分别获部、省、市级科技成果奖，“重铸的针灸铜人”填补了世界空白。曾赴俄罗斯、赞比亚、法国、英国、刚果（金）等国进行医疗和学术交流。荣获卫生部授予的“全国援外优秀医疗队员”称号。在国内外发表学术论文50余篇，独著、合著有《针灸医学验集》《中国灸法集粹》《经络全书》《中医疗法全书》《中国灸法全书》《图解黄帝内经》等50余部专著。其个人辞条被载入《中国当代中医名人志》等多部辞典。

【目录】

PART1拔罐基础课，身体有话说

 

走进拔罐历史长河，从古至今述拔罐 / 002

 

经络穴位，人体的“大药” / 005

 

穴位的分类 / 005

 

穴位的功效 / 006

 

穴位的主治作用 / 008

 

拔罐疗法的五大功效 / 010

 

调和阴阳 / 010

 

疏通经络 / 011

 

扶正固本 / 011

 

解表散邪 / 011

 

行气活血 / 012

 

拔罐器具知多少 / 013

 

常用拔罐器具 / 013

 

拔罐辅助用具 / 018

 

多样拔罐手法通经络 / 019

 

多罐法 / 019

 

单罐法 / 021

 

闪罐法 / 021

 

响罐法 / 022

 

走罐法 / 022

 

留罐法 / 023

 

巧用双手，找准穴位 / 024

 

标志参照法 / 024

 

骨度分寸法 / 025

 

手指同身寸度量法 / 026

 

感知找穴法 / 027

 

简便定位法 / 027

 

拔罐的适应证与禁忌证 / 028

 

拔罐的适应证 / 028

 

拔罐的禁忌证 / 030

 

明了拔罐讲究，疗效事半功倍 / 031

 

掌握疾病选穴技巧 / 031

 

掌握拔罐操作技巧 / 034

 

不容小觑的拔罐注意事项 / 039

 

罐印有话说，观印知健康 / 041

 

拔罐遭遇异常的应急处理 / 043

 

拔罐的正常反应 / 043

 

拔罐的异常反应 / 043

 

预防拔罐创伤 / 044

 

认识拔罐误区，才能少走弯路 / 045

 

拔火罐后马上洗澡 / 045

 

拔罐时间越长效果越好 / 045

 

同一位置反复拔 / 046

 

有事没事，经常拔罐 / 046

 

PART2拔罐祛除，寒、热、痰、湿、瘀

 

外寒入侵，10大穴位拔罐祛风散寒 / 048

 

外寒、内寒皆伤人体 / 048

 

快速诊断体内是否有“寒” / 048

 

合谷，头面受寒寻合谷 / 050

 

关元， 温补肾气之要穴 / 051

 

肩井， 肩颈受寒肩井治 / 052

 

肩髃， 上肢冷痛找肩髃 / 053

 

风门， 风寒感冒拔风门 / 054

 

肺俞， 肺部受寒肺俞解 / 055

 

命门， 腰背受寒拔命门 / 056

 

犊鼻， 膝盖受寒找犊鼻 / 057

 

足三里， 身体暖和不怕衰老 / 058

 

涌泉， 祛风散寒身体好 / 059

 

“热”毒侵袭，10大穴位拔罐散热排毒 / 060

 

大椎， 祛风散热 / 062

 

尺泽， 清肺热，平咳喘 / 063

 

曲泽， 清心火，消暑解毒 / 064

 

曲池， 清胃肠热毒 / 065

 

支沟， 宣泄三焦之火 / 066

 

外关， 清肺、胃、肠之热 / 067

 

阳陵泉， 清肝胆热毒 / 068

 

太冲， 清肝火，解肝郁 / 069

 

照海， 滋肾水增液润肠 / 070

 

内庭， 泄热祛火，理气止痛 / 071

 

身体黏腻湿气重，11大穴位拔罐祛“痰湿” / 072

 

认识痰湿，自我诊断 / 072

 

快速诊断体内是否有“痰湿” / 072

 

水分， 利尿涩肠泌清浊 / 074

 

天枢， 调理肠胃利水湿 / 075

 

水道， 利尿通淋，调经止痛 / 076

 

肺俞， 调补肺气，理气化痰 / 077

 

志室， 补肾利湿强腰肾 / 078

 

脾俞， 健脾祛湿调肠胃 / 079

 

膀胱俞， 利尿通淋祛水湿 / 080

 

阴陵泉， 健脾利湿清下焦 / 081

 

丰隆， 除湿化痰特效穴 / 082

 

公孙， 健脾利湿治肠胃 / 083

 

解溪， 清胃化痰安心神 / 084

 

“瘀”阻经络，12大穴位拔罐散结消瘀 / 085

 

祛除瘀滞神清气爽 / 085

 

膻中， 行气活血止胸痛 / 087

 

期门， 疏肝利胆，理气活血 / 088

 

日月， 疏肝利胆，降逆和胃 / 089

 

归来， 活血化瘀治痛经 / 090

 

天宗， 活血通络祛瘀阻 / 091

 

心俞， 通络安神疗心痛 / 092

 

膈俞， 调畅气血化瘀阻 / 093

 

肝俞， 疏肝利胆祛瘀阻 / 094

 

肾俞， 益肾调节生殖功能 / 095

 

血海， 健脾活血除雀斑 / 096

 

委中， 活血祛瘀腰背不再痛 / 097

 

三阴交， 行气活血止痛经 / 098

 

PART3“罐”通体健，快速拔走小病小痛

 

感冒，鼻塞流涕打喷嚏 / 100

 

发热，拔罐降热有妙招 / 102

 

中暑，发热烦渴四肢无力 / 104

 

咳嗽，咽喉痒痛咳难忍 / 106

 

胸闷，自觉憋闷呼吸困难 / 108

 

支气管炎，咳嗽气喘声嘶哑 / 110

 

牙痛，绵绵作痛双颊肿 / 112

 

急性扁桃体炎，咽喉肿痛伴发热 / 114

 

肺炎，高热咳嗽起病急 / 116

 

空调病，头昏脑涨关节痛 / 118

 

头痛，如紧箍咒难以忍受 / 120

 

偏头痛，拔罐消除疼痛佳 / 122

 

三叉神经痛，颜面剧痛如刀割 / 124

 

眩晕，天旋地转眼昏花 / 126

 

疲劳综合征，体力不支精神涣散 / 128

 

低血压，脸色苍白血液循环慢 / 130

 

失眠，入睡困难精力不佳 / 132

 

神经衰弱，精神紊乱易疲劳 / 134

 

心律失常，心慌胸闷难自抑 / 136

 

梅尼埃病，眩晕耳鸣耳闷胀 / 138

 

肥胖症，身宽体胖疾病多 / 140

 

呕吐，恶心干呕痛苦多 / 142

 

打嗝，呃逆难止易反酸 / 144

 

胃痛，脘腹胀满痛难忍 / 146

 

便秘，大便秘结腹胀满 / 148

 

腹胀，肚腹胀满排气难 / 150

 

腹泻，排便清稀次数多 / 152

 

脱肛，气虚下陷直肠脱出 / 154

 

痢疾，里急后重脓血便 / 156

 

急性阑尾炎，恶心呕吐右腹痛 / 158

 

急性肠炎，腹痛腹泻易脱水 / 160

 

痔疮，肿物突出便带血 / 162

 

PART4扶正祛邪，“罐”疗慢性病

 

糖尿病，三多一少代谢紊乱 / 166

 

高血压，失眠乏力麻木不适 / 168

 

高脂血症，血脂黏稠危险大 / 170

 

冠心病，胸闷灼烧般难受 / 172

 

慢性咽炎，恶心欲吐咽喉疼 / 174

 

哮喘，胸闷气喘呼吸困难 / 176

 

中风后遗症，口眼斜活动受限 / 178

 

脂肪肝，肠胃失调不思茶饭 / 180

 

胃下垂，中气不足体瘦弱 / 182

 

慢性胃炎，上腹疼痛胃胀满 / 184

 

消化性溃疡，腹痛发作有规律 / 186

 

慢性胆囊炎，上腹胀满厌油荤 / 188

 

胆结石，饮食习惯不良所致 / 190

 

耳鸣耳聋，肾气虚弱听觉乱 / 192

 

PART5“罐”疗两性健康，夫妻更和谐

 

前列腺炎，小便灼痛尿频急 / 196

 

尿道炎，小便频繁伴疼痛 / 198

 

膀胱炎， 长期憋尿易患病 / 200

 

尿潴留，排尿困难腹胀满 / 202

 

早泄，肾气不固射精早 / 204

 

阳痿，勃起障碍房事难 / 206

 

遗精，心慌气喘精神委靡 / 208

 

阴囊潮湿，风湿热邪常致病 / 210

 

性冷淡，性欲缺乏及时调治心理 / 212

 

不育症，男性生殖功能障碍 / 214

 

带下病，气血不足身体虚弱 / 216

 

月经不调，冲任失调经期紊乱 / 218

 

痛经，气血不畅疼痛坠胀 / 220

 

闭经，功能失常月经不再来 / 222

 

崩漏，淋漓不尽血不止 / 224

 

慢性盆腔炎，腰腹坠胀伴发热 / 226

 

围绝经期综合征，心里烦躁易失眠 / 228

 

乳腺增生，乳房胀痛有肿块 / 230

 

产后缺乳，乳汁稀少妈妈忧心 / 232

 

产后腹痛，下腹疼痛恶露多 / 234

 

不孕症，多种原因导致无法受孕 / 236

 

子宫脱垂，腹部下坠腰酸软 / 238

 

PART6颈肩腰腿痛难忍，拔罐来相助

 

颈椎病，肩颈疼痛上肢麻 / 240

 

落枕，气血凝滞颈项强 / 242

 

肩周炎，昼轻夜重臂难举 / 244

 

网球肘，肘臂疼痛阴雨重 / 246

 

腰肌劳损，疏通经络疼痛缓解 / 248

 

腰椎间盘突出，下肢麻木腰骶痛 / 250

 

腰酸背痛，久劳成疾腰背痛 / 252

 

急性腰扭伤，脊椎倾斜腰剧痛 / 254

 

坐骨神经痛，腰臀疼痛连下肢 / 256

 

膝关节炎，关节强痛难屈伸 / 258

 

小腿抽筋，突然发作痛难忍 / 260

 

脚踝疼痛，行走不便需要保暖 / 262

 

肌肉萎缩，营养障碍功能失 / 264

 

附录 常见病症特效穴笔画索引  / 265