每颗心都有“病”

图书标准信息

• 作者 林一芳 著
• 出版社 新世界出版社
• 出版时间 2011-12
• 版次 1
• ISBN 9787510423987
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 211页
• 字数 197千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《每颗心都有"病"》为一本心理自助书，心理师在这里关怀的是大众心情，精选与大多数人生活经历息息相关的真实案例，引领读者回到受伤经历，检视并修复自己的内心，摆脱不必要的困扰，重新掌握觉察爱和快乐的能力。

【作者简介】

　　林一芳，心灵空间心理咨询机构创始人，中国知名心理师。首创通过舞蹈进行大众身心疗愈的方法，为500强企业、大型企事业单位提供EAP服务。目前在新浪微博拥有14万多粉丝。

【目录】

第一章谁给你的心灵下了咒--有爱就有病

困咒一：亲人之间常常以暴制暴

困咒二：你其实自卑又自恋

困咒三：你的爱总是走向彼此伤害

困咒四：都是别人的错

困咒五：你看见的自己总是不够好

困咒六：你总是受伤却屡不悔改

困咒七：把自己遗失了

困咒八：走不出童年的种种伤

困咒九：不敢真实面对心底的愤怒

困咒十：沉浸在层出不穷的忧虑中

困咒十一：不断遇到“错误”的缘分

困咒十二：永远得不到应有的关爱

第二章觉察心中的困咒--必有人亏欠了你的爱

觉察一：告别缺爱的童年

觉察二：此爱非彼爱

觉察三：为了谁

觉察四：谁带来的破坏力

觉察五：吸引来的苦痛

觉察六：不快乐的根源

觉察七：“我”的可能性

觉察八：盘点你的心灵禁止令

第三章很多爱只是一种投影--其实你们没那么相爱

1．痴情总被无情伤

2．性是真的，爱是假的

3．你总是“小三”？

4．外遇是谁的错

第四章更新你的心灵--扔掉那颗不堪重负的心

1．你静心倾听过自己吗？

2．给心灵大扫除

3．放下你对自己的纠结

4．别让你的心灵停止成长

5．改变挫败的心锚

6．婚姻里别用“我应该”来作秀

7．觉察抵抗心

8．丢掉限制性观念

9．给心灵一份爱的滋养

10．和成功的感觉互动

11．调整吸引的频率

第五章拥抱原主的苦痛--勇敢地爱吧

1．用冥想法释放情绪

2．拥抱旧日时光里的自己

3．给生命涂上自己的色彩

4．从苦痛中提高心灵免疫力

5．感恩你拥有的

6．静心体会喜乐的瞬间

第六章宽恕曾经的过往--请幸福来敲门

1．阳光计划

2．让生命走进正向循环

3．运动助你心灵活力四射

4．宽恕别人就是爱自己

第七章放手奢望的执著--世间本来就美好

1．对错转念练习

2．把生气假装成高兴

3．与你的压力和解（一）

4．与你的压力和解（二）

第八章读懂情绪对你的告诫--用力去面对一切

1．看看积累的情绪负债

2．释放你的二次元

3．觉察潜在的苦痛（一）

4．觉察潜在的苦痛（二）

第九章对你的主命说“是”--召唤最美好的命运

1．超越内心的自卑

2．确定你想要的幸福

3．掌控你的快乐

4．思量你想要的爱情

5．看清你想要的成功

6．拔掉幸福的瓶塞

7．我是谁

8．别把阴影带到爱情和婚姻里

后记

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