劈挂拳

图书标准信息

• 作者 武兵 著
• 出版社 安徽科学技术出版社
• 出版时间 2016-04
• 版次 1
• ISBN 9787533766665
• 定价 26.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 184页
• 字数 147千字

【内容简介】

　　该书是“中国传统武术名拳系列”之一，全书介绍了劈挂拳概述、精华功法、套路展示、技击解招、拳理通览、学练指点，由作者亲自示范，图文并茂。

【作者简介】

　　武兵，中共党员，高级教练，中国武术段位7段，两翼拳第6代传人。历任山西省大同市武术培训中心总教练；大同市体育运动学校武术套路、散打总教练；大同市武兵武术学校校长兼总教练；北京体育大学成教部散打主教练；北京航空航天大学北海学院武术教授等职。现为北京武兵武术学堂主讲。

【目录】

目  录前言第一章  劈挂拳概述1　　　第一节  劈挂拳的起源与发展1　　　第二节  劈挂拳的特点5　　　第三节  劈挂拳的技术体系9　　　第四节  劈挂拳套路教学的阶段、步骤与方法10第二章  劈挂拳精华功法19　　　第一节  劈挂拳活肩功19　　　第二节  劈挂拳活臂功30　　　第三节  劈挂拳活腰功39　　　第四节  劈挂拳活胯功42第三章  劈挂拳套路展示48　　　第一节  劈挂拳的基本动作48　　　第二节  劈挂拳动作名称50　　　第三节  劈挂拳套路动作说明52第四章  劈挂拳技击解招106　　　第一节  劈挂拳实用战例解析106　　　第二节  实战制人先练胆154第五章  劈挂拳学练指点160　　　第一节  练拳莫忘养生160　　　第二节  禁戒不良习惯163　　　第三节  实用知识通晓167　　　第四节  学拳练功要略171附录  武术套路运动员技术等级标准174