通臂二十四势
“通臂科学，艺高技绝”，是中国传统武术中最具实战威力的好拳种。
￥ 80 九品
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湖北宜昌
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作者郭瑞祥
出版社人民体育出版社
ISBN9787500925873
出版时间2004-09
版次1
印数5000千册
装帧平装
上书时间2020-10-29
商品详情
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通臂二十四势势法精粹、手法绝妙、步法疾速、灵活多变、连击性强。书中对此拳拳理、拳法以及它的哲学内涵都作了精辟的分析和阐述。某些具体势法还运用物理学、数学、力学和动量原理加以论述，的确是一本好书。书中图文并茂、理通文顺、哲理性强，实属上品，是武术学习的好教材。
目录
第一章概述
第二章通臂二十四势的源流、传承和风格特点
第一节通臂二十四势的历史源流
第二节通臂拳的单传和普传
第三节通臂拳的风格特点
第三章通臂拳的基本功
第一节柔韧功
第二节柔韧功法训练
第三节呼吸探讨
第四节关于意念
第五节步法
第六节身法
第七节眼法
第四章通臂拳的技术要领
第一节通臂拳的鞭劲
第二节通臂拳的手臂发力功
第三节通臂拳普通练习的几种方法
第五章通臂二十四势综述
一、撑
二、崩
三、提
四、挂
五、斩
六、拦
七、横
八、卡
九、劈
十、搠
十一、炮
十二、挑
十三、掸
十四、鞠
十五、拽
十六、扫
十七、点
十八、捋
十九、暗下取火
二十、疾步勾子
二十一、掖
二十二、搅地龙
二十三、肘
二十四、撩
第六章通臂拳实战技法
第七章通臂拳拳谚、拳诀、术语、歌诀点释
第八章“燕子”郭长生传下来精绝拳法及稀有兵器
第九章名人轶事
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