女子实用防身术训练

图书标准信息

• 作者 刘震宇、张风雷、赵庆建 主编
• 出版社 人民体育出版社
• 出版时间 2008
• ISBN 9787500932475
• 定价 9.00元
• 开本 21cm
• 页数 111页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

本书介绍了人体要害部位、穴位，女子防身要素，身体素质、心理素质的锻炼方法和一些基本的拳法、掌法、肘法、腿法、膝法以及各种实战运用方法和套路等。