水仙
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浙江嘉兴
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作者(美)杨定一|
出版社华龄
ISBN9787516927991
出版时间2024-07
装帧其他
开本其他
定价89元
货号32161361
上书时间2024-12-08
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商品详情
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作者简介
杨定一，美籍华人，医学博士，纽约洛克菲勒大学－康乃尔医学院生化博士，曾任洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学实验室主持人、美国国家卫生研究院（NIH）癌症研究所咨询委员，对整体疗法有独到研究。与台湾地区天下生活合作出版《全部生命系列》作品，包括《真原医》《静坐的科学、医学与心灵之旅》《全部的你》《神圣的你》等着作；并与风潮音乐合作出版《等着你》等音声引导专辑。
目录
自序
每一个人都受伤
卢薇——总是放不过
茉莉——别让他发脾气
东敏——星巴克的男士
活在自己的泡泡里
莉亚、汉荣——什么时候该走？
都没有安全感
沉淀与反思：体会现阶段的自己
随时可能失望
沉淀与反思：对人际互动的期待
扭曲了自己
沉淀与反思：习惯扮演的角色
多一点同情
沉淀与反思：不同的互动方式
阿丽、小光——只是配合大家
心理界线不清晰
尊重自己做主的权力
茉莉——鼓起勇气
学习尊重自己
沉淀与反思：探索心理界线
乔安纳——没有自信的一生
沉淀与反思：自我觉察
小黛——看不到自己的问题
沉淀与反思：学习放手
家琪、世方——听听自己在说什么
天明、晓雯——说不出真心话
山姆——灵性的自恋
素素——无法沟通
卢薇——谁对谁错
爱玲——不再转移焦点
可玟、志高、莫霞——总觉得不够理想
每个人都自恋
往前走，重新来过
放过受害的心态
不快乐的责任，也许就在自己
俊明——我不需要事事被牵着走
欣怡——原来这些对我都不是真的
疗愈的路
面对情绪危机
沉淀与反思：接纳情绪和反弹
元知、茉利——消化窝囊与内疚
茉莉——交给生命的智慧去照顾
诚恳面对自己的不是
沉淀与反思：反省与修正
感恩，和无条件的接纳接轨
沉淀与反思：从感谢自己开始
为自己安排一个疗愈的空间
沉淀与反思：火的净化
告一个段落
内容摘要
重启人生，再次出发，我们亟需一个全新的开始。
走出有毒的关系，看清自恋的倒影。
突破受害心态的枷锁，活出这一生的祝福。
本书集结众多真实故事：有些人把伴侣当作天，希望这一生从此有靠；有些人工作尽心尽力，但求伯乐欣赏；有些人醉心灵性的超脱，只愿沉浸在神圣的氛围……没想到，这一切追求和理想，到头来还是数不完的伤心和失望。
每个人都想知道“为什么会如此？”从世界提供的解答开始，杨定一博士以逆风的视角解读自恋性格、创伤与受害感，直接切入人际冲突的核心——“我”的错觉。
本书从人际关系的摩擦出发，陪伴读者看清受伤和痛苦的根源，化解人际的冲突。最重要的是，通过这些必要的创伤，一起走出人间的大幻象，拥抱爱，得到自由。
精彩内容
01每个人都受伤这个世界，没有哪一个人不是受伤的。
我们本来是圆满的生命，但从落人身心的那一刻起，已经失去了部分，不再圆满。不知不觉，我们把自己当作是缺憾，是不足，是脆弱而随时可能消失的存在。
我们不光需要水、食物和空气来维持生命，也渴望外界的注意，让我们随时能确认自己并不是不存在的虚无。除了通过物质和注意确保肉体的存在和心理的存在感，人也会寻求情感的连结，想通过感情和感受把小小的“我”扩大，融合成一个比较大的“我们”，想得到更大的存在感，也更有安全感。
一般人所说的健康和成功，不外乎是肉体能好好运作，对外能受到注目、关心和尊重，对内拥有亲密的伴侣关系、圆满的家庭。如果这方面的期待受到阻碍，个人的感情受到伤害，或人间的关系不够圆满，最常见的反应就是想去修正外界，想改变对方，就好像把世界当作一个有待解决的问题去改善、去处理。
但，这并不是我写《水仙》这本书的目的。
坦白说，我并不觉得自己有资格来谈人间的关系要
如何经营，更别说自己还有许多需要学习的部分了。只是有许多朋友跟我分享他们的困难、痛苦、顾虑和经历，让我得到一些启发，而希望能分享个人的一些观点。
我只是把人间带来的伤口当作一个出发点，从这里找到一个出路，不光是走出创伤，更重要的是，走出人间的错觉。
我们所认为的生命、生
命的剧本、人生的故事，说
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