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治愈之书-美国心理前沿内伤自愈课

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作者(美)劳拉·利皮斯基 著

出版社江苏凤凰文艺出版社

ISBN9787559405180

出版时间2018-02

版次1

装帧平装

开本16开

纸张胶版纸

页数288页

字数99999千字

定价49.8元

货号7711806

上书时间2024-12-05

7号书虫

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品相描述：全新
温馨提示：5折以下图书多为出版社尾货，大部分为全新，个别图书品相存在切口、划线标记、光盘等附件不全的情况，发货前会统一检查征求您的意见，如有疏忽之处，收到货后可联系客服协商处理，感谢配合！
商品描述
基本信息
书名:治愈之书-美国心理前沿内伤自愈课
定价：49.8元
作者:(美)劳拉·利皮斯基 著
出版社：江苏凤凰文艺出版社
出版日期：2018-02-01
ISBN：9787559405180
字数：180000
页码：288
版次：
装帧：平装
开本：32开
商品重量：
编辑推荐

内容提要
这本书写给每一个内心柔软，却被生活误伤的人。如果你有以下困扰，请阅读本书：容易精神游离恍惚，觉得生活不像是真实的；恐惧、忧虑、脆弱、害怕人群；一件小事，却突然情绪崩溃。会忽然流泪，别人都无法理解自己，逐渐变得孤单；情绪反复，有时候觉得做什么都没意思；无意说出自己认为幸福的事，觉得自己在炫耀有负疚感；总是告诉自己，一切都会过去，内心却不断重复伤痛时刻。……我们需要做的是拿出一天的时间，安稳地坐下、静心沉思。这一天的时间，世界不会瓦解，工作不会失去，孩子不会在一天内疯狂，恋人不会因此不再与你讲话。只是拿出一天的时间翻开书籍，静心沉思，永远告别我们心里或大或小的伤。我们叫它治愈心灵的一天，好吗？
目录
目 录部分 上帝的伤痕章 迷失之城有人觉得，人应该能够克服一切困难，而 痛苦是弱者的表现。私底下我们可能会认为， 如果承认痛苦，那就等同于打开一扇门却不知 道如何再关上。如果说坚强被看作一种荣耀， 我认为我们所有的人都是在粉饰太平。第二章 穿越痛苦的16条隧道当我们重新正视过去的历史，从一个人活 生生的生命历程去理解，我们才能学会真正的 慈悲，活出以我为名的人生意义。第二部分 心灵的枷锁第三章 自由之光这是一场艰难之旅。我们所存在的人类 世界介于天地之间，因此可以说，人生的苦乐、得失、无法言说的世俗之美和无穷无尽的泪 水都是均等的。第四章 找回每时每刻的自己不要总是企望结果，关键的是要活在 当下。不要总是陷入对未来成就和未来处境 的幻想。把握当下才是重要的。第三部分 生出翅膀第五章 东西南北中五大方位在现代社会中，人们通常认为东、西、南、 北不过是用来指路的箭头或文字而已。而事 实上，指南针的各个方位与人的精神体验紧 密关联。第六章 北·探索空间北方，代表水元素勇气和智慧的方位。 停止头脑中的那些喋喋不休，去观察我们的 周围。让我们努力创造一种天高地广的感觉， 就像穿过海洋一眼望到地平线那样宽广。第七章 东·找准重点东方，代表着火元素和新生命，在很多 文化中被尊为真理的守护者和能量之源。第八章 南·分享力南方，代表着土元素，能够为我们带来 和平、安宁与万象更新。在那里，朋友和家 人给予我们支持，他们构成了一个小圈子， 守护着我们。第九章 西·找寻平衡向西走一圈，我们呼唤“气”元素，它 能够赋予我们力量并促使我们反省。第十章 中·焕然一新坚定地迈出步吧。你无需看到整个 楼梯，只需要迈出步。第四部分 愈合的力量第十一章 了解创伤管理工作创伤管理让人们相信人生苦乐即现实， 相信所有的伤痛都终将愈合并会带来有益的 成长，相信面对巨大不幸只要坚守信念就能 排除万难。第十二章 创伤管理的三种层次社会对待受创伤群体的态度并不总是充 满着理性和客观。相反地，社会态度主要是 一种有保守的冲动，它让人相信世界是公平 的，人们是可以掌控自己的生活的，相信坏 人会得到惩罚的。
作者介绍
作者简介：[美]劳拉·利皮斯基 著精神创伤专家、社会工作者、教育家、生活顾问。她还是一所西班牙语小学的创始人和主管，讲授关于环境保护和社会正义的课程。
序言

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