松弛感养育
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库存7件
作者赵宝海
出版社民主与建设出版社
ISBN9787513946735
出版时间2024-07
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
定价46元
货号9428246
上书时间2024-11-28
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商品详情
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基本信息
书名:松弛感养育
定价：46元
作者:赵宝海
出版社：民主与建设出版社
出版日期：2024-07-01
ISBN：9787513946735
字数：
页码：
版次：
装帧：平装
开本：16开
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编辑推荐
1.孩子做事拖拉？自律性差？没上进心？坏习惯多小毛病不断？别焦虑，其实孩子比你想的！2.多年养育实践 前沿教育理念 长期跟踪、盘点父母易错行为根源，为父母提供具体、行之有效的建议及方法。3.针对家庭养育疑难问题精准出击，心理学知识 方法支持，复苏孩子自驱力从，“根儿”解决问题，不反弹。4.16开舒适开本，双色，版式舒朗，字迹清晰！
内容提要
辅导作业又催又吼，孩子依然拖拉磨蹭；越是强迫，孩子越对学习产生恐惧；总拿孩子跟别人比，孩子越来越“玻璃心”……缺乏松弛感的父母，把孩子带劲焦虑旋涡。本书以引导“父母构建自身松弛感，培养乐观积极的孩子”为出发点，将父母经常遇到的教育问题与心理学知识相结合，为父母提供具体、行之有效的建议及方法，帮助父母走进孩子的内心，帮助孩子乐观自信成长。
目录
章 缺乏松弛感的父母，让孩子的世界多了一抹灰色“”父母隐藏着自身的过高期待 002怯懦、敏感、内向，孩子悲观性格的背后真相 005父母 80% 的焦虑感都传染给了孩子 008父母过度的爱护欲，其实是在伤害孩子 011总是大吼大叫的父母，难以养出情绪稳定的孩子 014“扫兴式”父母不光无趣，还很可恶 016乐观孩子 vs 悲观孩子：完全活在两个世界 018第二章 善于营造公平民主的家庭氛围，为孩子培植乐观土壤家里只有个头大小，没有地位高低 022家庭会议上，孩子既要参加也要发言 025参与家务劳动，让孩子获得家庭归属感 028陪孩子长大，而不是教孩子长大 031生活多点仪式感，让孩子拥有幸福感 034不要拿孩子开玩笑，也不要取笑孩子 037穷养、富养，都不如爱的滋养 039第三章 坦然面对挫折与失败，给孩子披上乐观的盔甲收起“玻璃心”，让孩子敢于经历风雨 042教会孩子不为失败找借口 045与别人比，不如与自己比 048输得起，才能赢得漂亮 051失败很难过，一起大声喊出来 054知难而进所取得的成绩才更有成就感 057第四章 真正建立坦诚愉悦的沟通模式，和孩子真心交流放下父母架子，像朋友一样与孩子对话 060有效的批评：先肯定，后批评 063不说太多“可是”，避免孩子产生挫败感 065让孩子把话说完，不要轻易打断 068父母有错，要真诚向孩子道歉 071欧弗斯托原则：父母会说话，孩子才会听话 074换位思考 共情，与孩子沟通更有效 077第五章 走出越强迫越恐惧的学习怪圈，陪孩子一起进步过度“”，反而效率降低 080巧用“遗忘规律”帮孩子安排学习时间 083保护孩子的求知欲，让学习变成一种渴望 085激发兴趣比物质奖励更有效 089分数不是对孩子态度的“晴雨表” 092帮助孩子克服学习“停滞期” 095第三章 坦然面对挫折与失败，给孩子披上乐观的盔甲收起“玻璃心”，让孩子敢于经历风雨 042教会孩子不为失败找借口 045与别人比，不如与自己比 048输得起，才能赢得漂亮 051失败很难过，一起大声喊出来 054知难而进所取得的成绩才更有成就感 057第四章 真正建立坦诚愉悦的沟通模式，和孩子真心交流放下父母架子，像朋友一样与孩子对话 060有效的批评：先肯定，后批评 063不说太多“可是”，避免孩子产生挫败感 065让孩子把话说完，不要轻易打断 068父母有错，要真诚向孩子道歉 071欧弗斯托原则：父母会说话，孩子才会听话 074换位思考 共情，与孩子沟通更有效 077第五章 走出越强迫越恐惧的学习怪圈，陪孩子一起进步过度“”，反而效率降低 080巧用“遗忘规律”帮孩子安排学习时间 083保护孩子的求知欲，让学习变成一种渴望 085激发兴趣比物质奖励更有效 089分数不是对孩子态度的“晴雨表” 092帮助孩子克服学习“停滞期” 095第九章 拥有松弛感的父母高瞻远瞩，着力培养影响孩子一生的好习惯培养孩子独立生活的能力 148纠正孩子做事拖拉的毛病 151教会孩子做事有始有终 154学会延迟满足，不如让他拥有自制力 156培养专注力，孩子认真时别打扰 159培养孩子的成本意识 162第十章 不断提升自我的七项基本修炼赶走焦虑、恐慌的内在喜悦式松弛 166放弃主义、自我强迫的自我接纳 168谨防信息过载，你无须了解这么多 171敢哭、敢笑、敢怒，勇敢表达情绪 174按下“思维反刍成瘾”暂停键 176简单快速消除自我挫败感的“五步暂停法” 179“不为别人情绪负责”的自我关怀 182
作者介绍
赵宝海，“80后”宝爸，“放养”教育践行者，现居北京。作为一名自媒体人，在家庭教育方面拥有丰富的经验和见解。日常热衷于阅读和写作，用文字传递育儿智慧，启迪年轻父母“轻松 愉快”的教育观念。在育儿的道路上，他不仅是一位深思熟虑的观察者，也是一位富有洞见的分享者，凭借对育儿和成长教育的独特理解和深入探索，赢得了广大读者的认可与信赖。
序言
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【封面】
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