消息 首页 搜索 举报
  • 我们为什么做出不利于自己的行为:克服自我挫败行为,抵达内心深处
21年品牌 40万+商家 超1.5亿件商品

我们为什么做出不利于自己的行为:克服自我挫败行为,抵达内心深处

正版库存书，量大可联系客服！如遇图片不符，书名为准，感谢支持！

￥ 33.12 8.3折 ￥ 39.9 全新

库存6件

河北保定
认证卖家担保交易快速发货售后保障

作者[美]马克·郭士顿,菲利普·戈德堡,张淼

出版社中国青年出版社

ISBN9787515360454

出版时间2020-08

版次1

装帧平装

开本16开

纸张胶版纸

页数200页

定价39.9元

货号8354846

上书时间2024-11-27

7号书虫

四年老店
已实名 已认证 进店 收藏店铺
  • 店主推荐
  • 最新上架

   商品详情   

品相描述：全新
温馨提示：5折以下图书多为出版社尾货，大部分为全新，个别图书品相存在切口、划线标记、光盘等附件不全的情况，发货前会统一检查征求您的意见，如有疏忽之处，收到货后可联系客服协商处理，感谢配合！
商品描述
基本信息
书名:我们为什么做出不利于自己的行为:克服自我挫败行为,抵达内心深处的渴望
定价：39.9元
作者:[美]马克·郭士顿,菲利普·戈德堡,张淼
出版社：中国青年出版社
出版日期：2020-08-01
ISBN：9787515360454
字数：
页码：200
版次：
装帧：平装
开本：32开
商品重量：
编辑推荐
你是否总是希望得到父母的认可？是否难以摆脱对某事的痴迷？是否总是盯着他人做错的地方？是否总试图改变他人？是否因发怒使事情变得更糟而感到后悔？是否总认为别人是在针对自己？是否让恐惧支配你的生活？是否容易太早放弃？是否习惯顺其自然，不做计划？是否常常陷入自哀自怜的情绪？是否在失去后无法继续前进？是否把所有事都藏在心里？……美国著名心理咨询师马克 郭士顿博士剖析了40种生活中常见的自我挫败行为，这些行为让我们成为自己 da的敌人，阻挡我们抵达内心深处的渴望。每一章详细讲述一种行为，每一章就像一次心理咨询，结合典型案例，梳理行为的起源，提供被证实有效的行动步骤，帮助你克服自我挫败的行为，不再成为自己 da的敌人，不再遗憾错过本可以拥有的尊严、幸福与成功。本书已帮助成千上万的人战胜拖延、恐惧、自怜、痴迷等自我挫败行为，拥有更高质量的人生。
内容提要
当我们意识到正是自己的行为阻碍了我们获得渴望的爱、成功与幸福时，没有什么比这个更让我们讨厌自己。这就是所谓的自我挫败的行为。它让我们成为自己 da的敌人，就像平坦大道上的绊脚石，让我们难以拥有那些自己真正渴望的东西。更让我们抓狂的是，我们意识到了自己的自我挫败行为，我们想改变，但不知道如何改变，或者知道如何改变，但却不能坚持下去。本书就是一枚解药。它追溯到不同行为的童年起源，解释了为什么我们会做出不利于自己的行为。更重要的是，它提供了被证实有效的行动步骤，帮助我们克服自我挫败的行为，并转变行为，从而拥有更高质量的人生。本书的作者马克 郭士顿博士拥有20年心理咨询实践，他在本书中分享的观点已帮助成千上万的人克服痛苦、恐惧与困惑，用尊严、智慧、勇气甚至幽默来面对人生的挑战。作者鼓励你审视自己的行为，提供了如何改变的实用步骤，你可以在每日生活中运用。书中丰富的案例、深刻的见解、被证实有效的行动步骤将告诉你，如何不再成为自己 da的敌人，并成为自己 hao的朋友。
目录
致  谢你可以从自我挫败的行为中学到的10件事前  言 如何战胜自我挫败 01 追逐父母的爱与认可02 和错误的人交往03 拖延04 期望别人能理解你的感受05 迟迟等待直到为时已晚06 生气到让事情变得更糟07 当你想说“不”的时候说“好”08 心怀怨恨09 认为别人不求任何回报10 凡事追求安全11 总是证明自己是对的12 盯着你的伴侣做错的地方13 容忍对方违背承诺14 当你还在生气的时候就试图去和好15 不从错误中吸取教训16 试图改变他人17 为了反抗而反抗18 在没人听的时候还在说话19 当你感觉不好时假装自己很好20 痴迷于某件事或陷入强迫性行为21 总认为别人是在针对自己22 表现出对他人有太多需求23 怀有不切实际的期望24 试图照顾好每一个人25 拒绝“比赛”26 装模作样以留下好印象27 嫉妒他人28 自哀自怜29 认为艰难的道路就是正确的道路30 认为说声“我很抱歉”就够了31 把一切都憋在心里32 过早放弃33 让别人控制你的生活34 顺其自然，不做计划35 让恐惧支配你的生活36 在经历失去后无法继续前进37 当离开是对的时候却选择不离开38 不说出自己的需求39 当别人想要别的东西时却只给他们建议40 因为感觉没有准备好而放弃 关于作者给读者的话
作者介绍
马克 郭士顿，美国著名心理咨询师，四度被美国消费者研究协会评选为“美国年度优秀的精神科医师”。同时他还是众多大型组织的顾问，帮助高管、经理人、一线员工克服自我挫败的行为，实现他们凭借技能与才干本应取得的成功。他的客户包括：IBM、通用电气、高盛、埃森哲、迪士尼、德意志银行、彭博、美林证券、富国银行、美国银行、施乐、全球领导力社区YPO等。曾担任路透社、CNN、美国国家公共电台、《奥普拉脱口秀》《今日秀》的特约嘉宾，并为《赫芬顿邮报》《今日心理学》《快公司》《财富》《时代》《哈佛商业评论》《华尔街日报》、Business Insider等知名媒体撰写专栏文章。 菲利普 戈德堡,小说家、编剧，同时也是多本书的作者或合著者。他与马克 郭士顿博士还合著有《持久关系的6个秘密》一书。
序言
马克知道，人们不说什么往往比他们说什么更能决定他们的行为。更重要的是，他以一种不具威胁性的方式，直接面对这头“房间里的大象”，为变革、增长和突破性成果开辟了道路。
——沃伦·本尼斯，领导力之父，组织发展理论先驱

马克·郭士顿的深刻见解不仅会改变你，也会改变你的人际关系。
——赛斯·高汀，畅销书《紫牛》《这才是营销》作者，入选营销名人堂

这是一本很有价值的书。它为四十种自我挫败的行为提供了清晰的见解、富有同情心的理解以及实用的解决方法。如果你对它们不加解决，这些行为可能会毁掉你的生活。把本书当做一本能够将你从自己设置的监狱中释放出来，创造自己真正想要的生活的指导手册。
——杰克·坎菲尔德，《心灵鸡汤》合著者

   相关推荐   

—  没有更多了  —

店铺评价
消息 首页 搜索

以下为对购买帮助不大的评价

温馨提示：5折以下图书多为出版社尾货，大部分为全新，个别图书品相存在切口、划线标记、光盘等附件不全的情况，发货前会统一检查征求您的意见，如有疏忽之处，收到货后可联系客服协商处理，感谢配合！
此功能需要访问孔网APP才能使用
暂时不用
打开孔网APP