意志控制行为 心态改变情绪-自控力把握人生航线
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￥ 10.13 3.4折 ￥ 29.8 全新
库存6件
作者陈志华 著,拾月 编
出版社现代出版社
ISBN9787514335750
出版时间2015-06
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数138页
定价29.8元
货号7072019
上书时间2024-11-26
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商品详情
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基本信息
书名:意志控制行为 心态改变情绪-自控力把握人生航线
定价：29.8元
作者:陈志华 著,拾月 编
出版社：现代出版社
出版日期：2015-06-01
ISBN：9787514335750
字数：
页码：138
版次：
装帧：平装
开本：16开
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编辑推荐
内容提要
自控力是没有个人都需要的，每个人都有属于自己的内心世界，我们只有控制好自己的内心，才能把握住随时可能来到的机会，掌握人生的主动权。控制自己的内心需要做到相信自己、恬然淡定、心平气和、坚定执着，还要学会释放压力。 《意志控制行为心态改变情绪 自控力把握人生航线》通过讲述故事，分析情理，让青少年懂得如何获得成功人生。
目录
篇 控制自己的内心：掌握人生的主动权相信自己，战胜困难的利刃恬然淡定，学会洒脱地活释放压力，给内心做减法心平气和，不因琐事而烦恼坚定执著，成功就在不远处第二篇 情绪是把双刃剑：掌控好情绪方能掌控未来表情调节，微笑是的符号人际调节，有你便有温暖环境调节，让自己变得更认知调节，用另一角度看待问题暂时逃避，摆脱心理困境第三篇 把握人生方向：预见未来的自己自知自省，人贵有自知之明持之以恒，品味坚持的力量奋斗不息，为梦想而战斗做好规划，确立人生目标注重细节，从细微处入手第四篇 养成良好的习惯：让自己变得更勤俭节约，一粥一饭当思来之不易珍惜时间，一寸光阴一寸金诚信可信，赢得更多的尊重感恩他人，常怀一颗感恩的心积极乐观，用阳光谱写青春之歌第五篇 节制自己的欲望：让心灵得以飞扬不虚荣，真实的你就很好莫攀比，用淡定的眼光看待世界勿贪婪，学会适可而止忌嫉妒，用欣赏的眼光看待美好轻名利，非谈泊无以明志
作者介绍
序言
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【封面】
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